《自律的你真美》是2020年四川文藝出版社出的書籍，作者是〔日〕美崎榮一郎。
基本介紹
- 中文名：自律的你真美
- 作者：〔日〕美崎榮一郎
- 出版時間：2020年10月
- 出版社：四川文藝出版社
- ISBN：9787541158025
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
整個世界好像串通好了，要讓你的生活變得忙手忙腳、混亂不堪，每時每刻，你都得忙於應付各種日常瑣事，這種情況下，若你還能保持精緻、優雅，那簡直就是奇蹟。
圖書目錄
- 別擔心，你也可以改變自己！
- 第一章 工作中自律， 效率快人一步
- 幾個小方法，讓桌面永遠保持整潔
- 不沉醉於過去，未來才會更輕鬆
- 學會利用空檔時間，告別“時間不夠用”
- 不給自己設限，你的潛力就是無限
- 把事情交給對的人去辦，效率會明顯提升
- 開始做事前，最好的方式是參考成功的案例
- 回覆信息，最好能速戰速決
- 實在不想工作時，學會轉換工作方式
- 先定小目標，成功需要打好基礎
- 做好工作筆記，有一天會派上大用場
- 當面溝通，會獲得捕捉人心微妙變化的機會
- 盲目“剁手”之前，先想想自己的需求
- 第二章 生活中自律， 每天都元氣滿滿
- 學會斷舍離，生活才清爽
- 上網追劇前，最好先設定時間
- 把行程安排得寬鬆一些，告別慌慌張張
- 學會整理和收納，東西才能隨時找到
- 堅持的秘密，在於找到美好的願景
- 別讓電視悄悄偷走你的時間
- 通勤時間，別只光顧玩手機
- 想像實際使用的場景，就能克制衝動購買
- 嘗試不同的餐館，會有驚喜的發現
- 動作變得粗魯，其實是疲憊和壓力的信號
- 克制暴飲暴食的小妙招——先拍張照發給朋友們
- 要想改掉丟三落四的毛病，得學會列清單
- 早起的秘訣，是第二天有值得期待的事情
- 第三章 關係中自律， 自然收穫好人緣
- 用“走心”的話表達心意，人緣會越來越好
- 用簡單清爽的句子回信息，會讓人感到舒服
- 感謝的話永遠不會太晚
- 學會分享朋友，人脈會越來越廣
- 學會打造個人品牌，是強者的生存之道
- 關係的拉近，從打招呼開始
- 容易忘記對方名字或長相？不妨找出關鍵特點
- 從討厭的人身上，也能學到很多東西
- 學會觀察，送禮才能送到別人心坎里
- 樂於分享信息的人，能蒐集到更多信息
- 如何與難相處的人交往？找個“中間人”
- 真正的朋友，付出不計較回報
- 適當選擇不同稱呼，可以提升溝通效果
- 第四章 思維上自律， 人生從此所向披靡
- 與其花心思找理由，不如想出解決的辦法
- 要改變拖拉的習慣，最好提前向大家宣布計畫
- 缺少主見的人，要練習比他人更快做決定
- 與其怪罪別人，不如從自己身上找原因
- 擔憂未來的人，可以先做準備而不是陷入焦慮
- 與其跟他人比較，不如跟過去的自己較勁
- 壓力快要“爆表”時，可以試著多走動
- 認定自己不行之前，先試著行動
- 怯場不是沒膽量，而是上場的經歷不足
- 與其刻意迎合他人，不如替對方著想
- 不敢說“不”，壓力反而更大
- 與其糾結過去，不如把焦點放在未來
- 結語 你掌握住改變的契機了嗎？
