《自學仰泳(VCD)》是北京中體音像出版中心發行的VCD，作者是北京中體音像出版中心，時長45分鐘。
基本介紹
- 書名：自學仰泳(VCD)
- 又名：Drills for Everyone Swimming
- ISBN：9787880330823
- 定價：11.43
- 出版社：北京中體音像出版中心
內容簡介,圖書目錄,編輯推薦,
內容簡介
《自學仰泳》講述了游泳是最好的運動！經常游泳對於鍛鍊全身機能及優美體型都特別有益。“仰泳”速度僅次於蝶泳和自由式，而學會“救生基本仰泳”後，可在水中攜帶物品及帶人，非常實用。
圖書目錄
01 游泳的基本裝備
02 下水前的準備活動
03 游泳基礎練習
04 仰泳的基本姿勢
05 仰泳的踢腿技術
06 仰泳的劃手技術
07 仰泳的呼吸技術
08 仰泳的注意事項
編輯推薦
本片特邀丁文英教練，通過五個步驟，使初學者輕鬆學會仰泳技巧，使已學會者掌握技術要領，極大提高游泳速度。
