臨清肘捶是一種傳統拳法，此拳創始有100多年。主要流行於山東、河北一帶，因其能夠了巧妙使用多種肘法、拳法而得名。
基本介紹
- 中文名：臨清肘捶
- 創始人：張東槐
- 流行地區：山東、河北一帶
- 發源地：瑤坡
肘捶簡介,創始人張東槐,主要套路,傳承現狀,
肘捶簡介
百餘年來，肘捶拳法經六七代弟子傳習延伸，受到魯西、冀東等地人民的喜愛。近二十五年來，肘捶不胎記在各健身點推廣傳授，而且武校也開設肘捶課程，為進一步弘揚優秀的傳統文化，促進全民健身運動的開展，起到了積極的作用。
如今，臨清肘捶作為非物質文化遺產，已經通過了省內相關部門的驗證，並上報給了國家體委等部門。
創始人張東槐
張東槐和於清道光二十四年（1844年），卒於清光緒二十七年（1901年）。他家道殷實，秉性豪放，幼承家教，勤奮好學。據傳少林寺一腐和尚曾傳其拳法，後又遊歷四方，以武會友，經多年研究，創編了立意精深、法度嚴謹、簡明實用的肘捶拳法。
主要套路
肘捶主要有：十趟捶（又分老十趟捶和新十趟捶，或稱為長十趟捶和短十趟捶）、四季捶、八方（卦）捶等等。兩通（亦稱兩拖）作為基本工練習，練習時雙拳要前後左右兼顧，上下呼應，有招有架，步法有進有退，腳不離地（成擦步進退，因而又稱擦步肘捶），意在落地生根，攻中寓防，攻防結合。
無論是兩通還是十趟捶都可單練，也可對練。習練者皆可根據自身學識、條件去揣摩其中奧妙，達到健體、防身、修身的統一。
傳承現狀
肘捶第五代傳人申效生通過多年的努力，申孝生將“新、老十趟”肘捶全部掌握熟練，並且整理成了書籍。肘錘入室是非常嚴格的，肘捶一派收徒頗有特色：首先作為師傅，在收徒後，必須要將徒弟帶在身邊，此外，按照我國傳統的拜師方式，逢年過節，徒弟帶點禮物來“孝敬”師傅是人之常情，而這在肘捶門中，這卻是“大忌”，更嚴格的是，想成為肘捶門的傳人，必須經過一到三年的考察期。
肘捶門之所以這么嚴格，主要是為了肘捶的名聲考慮的，正因為如此，如今在臨清，真正有資格可以學習兩套肘捶的人也並不算多，第五代傳人申孝生至今有徒弟六七十位，但是真正有資格成為“入室弟子”並可以學習肘捶的，也不過僅僅十位而已。
首先，申孝生和肘捶沒有師承關係，第二，因冒名頂替山東省非遺傳承人被舉報到山東文化廳，詳情見
現在 在肘捶的發源地瑤坡，還有其他分支焦莊、臨清十長屯都有傳授。
