臂拉，即“提肘拉”。
基本介紹
- 中文名：臂拉
- 別名：提肘拉
臂拉，即“提肘拉”。
臂拉，即“提肘拉”。...
仰臥直臂拉起 仰臥直臂拉起，健美訓練動作之一。仰臥在長凳上,兩手於頭後握
彈力繩直臂下拉是一項健身運動。彈力繩繫於高點，身體前傾，腰背挺直，雙臂前伸，雙手拳心向下抓住手柄直臂拉至身體兩側，夾緊肩胛骨，稍停頓後還原。步驟 彈力繩繫於高點，身體前傾，腰背挺直，雙臂前伸，雙手拳心向下抓住手柄。直臂拉至身體兩側，夾緊肩胛骨，稍停頓後還原。呼吸 還原吸氣，下拉呼氣。動作感覺 背部...
握距是指握槓時兩手之間的距離。握距主要有窄握、中握和寬握三種。當運動員上體前傾，兩手握槓屈臂拉起至上臂與肩平時，上臂與前臂夾角為直角時稱中握；其夾角小於直角者為窄握；其夾角大於直角者為寬握。抓舉中的握距方法 抓舉的握距一般比較寬，從力學觀點來看，採用較寬的握距可以縮短槓鈴上舉的距離，並...
塔尖的功能是承受臂架拉繩及平衡臂拉繩傳來的上部荷載，並通過迴轉塔架、轉台、承座等的結構部件式直接通過轉台傳遞給塔身結構。自升塔頂有截錐柱式、前傾或後傾截錐柱式、人字架式及斜撐架式。凡是上迴轉塔機均需設平衡重，其功能是支承平衡重，用以構成設計上所要求的作用方面與起重力矩方向相反的平衡力矩。除...
挖掘臂由高強度的輕型材料製造而成，確保了挖掘機的安全性。臂的每個部分有一定獨立活動能力，可進行複雜操作，當這種怪手用於地震等災害現場時，它可以用其中一個挖掘臂抬高物體，然後用另一個挖掘臂拉出壓在下的其他物體，或剪斷鐵類物品。液壓機械 液壓機械（英語：hydraulic machinery）是通過流體力學原理增大機械...
胯拉 胯拉，舉重運動輔助動作之一。槓鈴豎放於胯下，兩腿開立,兩臂下垂,一手在身前、另一手在身後相對握槓,起立直臂拉鈴至直體。練習時要挺胸別腰。主要作用是發展股四頭肌和腰背肌力量。