膳食指導叢書孕產婦膳食指導手冊

膳食指導叢書孕產婦膳食指導手冊，書以時間為線索，講述從孕前準備、孕初斯、孕中期、孕晚斯、分娩前、產褥期至哺乳期的生理變化、營養需要、平衡膳食、合理營養方案以及孕產婦保健知識等內容，為準媽媽和正在哺育寶寶的婦女提供了科學的膳食指導，並對各時期可能現現的一些問題進行解答，幫助孕產婦健康愉快的度過這一特殊時期。

基本介紹

• 書名：膳食指導叢書孕產婦膳食指導手冊
• 作者：趙顯峰，蔭士安主編
• ISBN：9787122022783
• 頁數：165
• 出版社：化學工業出版社
• 出版時間：2008-6-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開

內容簡介

孕產婦營養狀況的好壞不僅關係著孕產婦的身體健康，還可影響到寶寶的健康發育甚至寶寶成年以後的健康狀況。本本書適合廣大孕產婦閱讀參考。

作者簡介

趙顯峰，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所婦幼營養室，副研究員。

目錄

第1章　孕育新生命——孕期的營養保健

1.1　孕前的準備

1.1.1　孕前營養儲備的重要性

1.1.2　孕前的營養需求

1.1.3　孕前的膳食計畫

1.1.4　孕前的五日食譜舉例

1.1.5　孕前的常見問題

1.2　孕早期（孕1～3月）

1.2.1　孕早期營養綜述

1.2.1.1 孕早期的營養需求

1.2.1.2　孕早期的膳食計畫

1.2.2　孕1月

1.2.2.1　孕婦的生理變化及營養需求

1.2.2.2　合理膳食原則

1.2.2.3　合理膳食方法

1.2.2.4　孕1月五日食譜舉例

1.2.2.5 孕婦營養的幾個誤區

1.2.3　孕2月

1.2.3.1 孕婦的生理變化及營養需求

1.2.3.2　合理膳食原則

1.2.3.3　合理膳食方法

1.2.3.4　孕2月五日食譜舉例

1.2.3.5 孕2月常見問題與解決

1.2.4　孕3月

1.2.4.1 孕婦的生理變化及營養需求

1.2.4.2　合理膳食原則

1.2.4.3　合理膳食方法

1.2.4.4　孕3月五日食譜舉例

1.2.4.5 妊娠嘔吐及先兆流產的飲食預防

1.2.4.6 孕3月常見問題的解答

1.3　孕中期（孕4～7月）

1.3.1　孕中期營養綜述

1.3.1.1 孕中期的營養需求

1.3.1.2　孕中期的膳食計畫

1.3.2　孕4月

1.3.2.1　孕婦的生理變化及營養需求

1.3.2.2　合理膳食原則

1.3.2.3　合理膳食方法

1.3.2.4　孕4月五日食譜舉例

1.3.2.5　孕4月常見問題與解決

第2章　預產期——孕第10個月

第3章　產褥期

第4章　哺乳期

附錄　各類食物互換表