《腸道健康秘密：益生菌健康寶典》是2011年廣東科技出版社出版的圖書。本書講訴胃腸道健康知識，益生菌相關知識，益生菌保健理念和挑選原則。
基本介紹
- 中文名：腸道健康秘密：益生菌健康寶典
- 作者：樂賽 主編
- 出版時間：2011年11月10日
- 出版社：廣東科技出版社
- 頁數：120 頁
- ISBN：9787535955852
- 定價：18 元
- 開本：32 開
著作信息,內容簡介,目錄預覽,
著作信息
書 名：腸道健康秘密：益生菌健康寶典
叢書名：
作 者：
主 編：樂賽
書 號：978-7-5359-5585-2
開 本：32
頁 數：120
字 數：90千字
出版日：2011-11-10
內容簡介
樂賽是健康營養品的品牌。在市場上推出益生菌膠囊及植物乳酸菌膠囊兩款益生菌產品。什麼是益生菌?按照2001年世界衛生組織(WHO)的定義，益生菌是當以充足的量被服用時，為服用者的健康帶來好處的活的微生物。現代醫學也證明：腸道健康是身體健康的基礎，而益生菌是腸道健康不可缺失的要素。
益生菌主要以藥品、保健品及食品(優酪乳等)的形式被使用，在中國較大量地使用益生菌也只是近二三十年的事。或許你會有這樣的疑問，我們的父輩或爺爺輩的那個年代沒有益生菌產品，他們不是也挺健康嗎?是的，沒錯。但是，當下我們的飲食方式和生活的環境與他們那個年代相比至少發生兩大改變：人們為了工作的高效率不得不改變健康的飲食方式，食物鏈的污染及抗生素的大量使用和濫用，都會使我們腸道里有益於健康的益生菌大量缺失，我們正處於健康逐步流失的時代。
被西方尊為“醫學之父”的希波克拉底早在2000多年前就說過： “人體的自愈力是治療疾病真正的靈丹妙藥。”德國國家科研機構在2001年的一份研究報告中稱：如果能治療疾病的物質都稱作藥的話，人體自身是可以產生1萬多種藥的。人體自身的這種自愈能力就是人體的免疫系統。最新的研究結果證明益生菌不僅能夠促進腸道健康，而且還能促進免疫系統保持健康平衡的狀態以對付各種各樣的疾病，並且沒有副作用。所以，很多營養學專家把益生菌視為食物必要的組成部分，因為在保持健康方面它與維生素和礦物質同樣重要，不少醫學專家把益生菌視為沒有副作用的靈丹妙藥。樂賽認為，服用益生菌是保持健康天然、簡便、有效的辦法。每天一點益生菌，健康生活常相伴!本書謹獻給希望擁有健康、美麗、長壽的人們!
目錄預覽
第一章 腸道的秘密
1. 腸道結構
2. 99%的營養消化吸收靠腸道
3. 腸道是重要的免疫器官
4. 腸道是人體的“第二大腦”——人腦的神經細胞最多，腸道第二!
第二章 腸道健康知多少
1. 測測你的腸道年齡，20歲的年齡60歲的腸道!
2. 腸道健康的書信——便和屁：便便和屁屁會寫信喔
3. 腸道健康，缺了益生菌不行
第三章 益生菌的奧秘
1. 解開益生菌之謎
益生菌的發現：延年益壽的歷史傳說
益生菌的種類：乳酸菌、雙歧桿菌
益生菌的功能：小小益生菌，大大大能量
益生菌與益生元：益生元是益生菌的糧食
2. 抗生素與益生菌
抗生素的發現：偶然問的重大發現
對抗細菌性感染：抗生素貢獻功不可沒
過度使用抗生素，導致超級細菌，過敏性疾病
……問題層出不窮
第三章 益生菌健康寶典
1. 消化系統疾病患者的健腸良方
老年人頑固性便秘
水土不服
抗生素相關的腹瀉
2. 免疫系統疾病的全能藥方
增強抵抗力
對抗過敏性疾病
3. 益生菌保護孕婦與寶寶
印第安人的故事
孕婦需要及時補充益生菌
母乳餵養與益生菌，先天的抵抗力是媽媽給的
4. 益生菌可以解酒護肝
5. 益生菌可以防治慢性疾病
益生菌對抗冠心病
益生菌防治糖尿病
6. 泌尿生殖系統疾病的新藥方
7. 癌症患者的曙光——益生菌輔助療法
8. 益生菌煥發美麗容顏
第五章 如何選擇品質優良的益生菌
1. 安全性、無致病性
2. 具有活性
3. 能保證“活著”到達腸道
4. 經臨床驗證的有效性
5. 需要補充多少益生菌
參考文獻
