腳踝骨裂

腳踝骨裂是一種病症，主要症狀為局部疼痛、壓痛、腫脹、疼痛、腫脹、功能障礙。一般拍片可確診。嚴重影響著人們的腳部健康，對腳踝骨折患者十分不利。

基本介紹

• 別稱：腳踝骨裂
• 常見發病部位：腳踝

骨裂急救

冰敷、壓迫、抬高(RICE)：RICE可說是所有運動傷害急救的通則。

(1)休息：於受傷時即刻停止患部動作；

(2)冰敷：接著，藉由冰敷促使局部血管收縮，以抑制皮下出血和減少發炎腫脹(

3)壓迫：以彈性繃帶包紮患部亦有消腫之功效，但切記勿捆綁過緊，以免阻絕血液循環；(4)抬高：將患部抬高則可促進血液及淋巴循環，防止充血及消腫。

治療恢復

姚明西醫治療方法一般都是採用石膏固定或開刀內固定上鋼板、鋼絲、髓內釘等,再用一些消炎、止痛、活血化瘀藥物,之後就讓病人回家靜養或鍛鍊,這樣的治療十分緩慢.快則3個月,慢的半年一年都有.不管是什麼組織損傷,治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合,治療的不是消炎止痛活血靜養,而是讓其快速生長.只有讓斷骨在短時間內生長癒合,這才是治療的.
中醫治療方法
專業治療骨外傷的中醫可以通過用藥物幫助損傷的組織在短時間內快速生長,骨折早期用藥,7天左右疼痛就可以基本消除,12~15天就可以下地慢步,大概25天左右就可以自由活動,基本康復，常見中藥膏貼正骨活血膏。
輔助鍛鍊療法古人云"傷筋動骨一百天"這是一個概括時間的七言句.輕微的扭傷1個來星期就可以恢復.但是根據腳踝骨裂的情況再根據浮腫程度大的,要想完全消腫都需要45天左右!要想走路腳踝關節不疼至少需要3到4個月!但這些都是概念化的知識,腳踝骨折恢復時間有多久要在康復功能訓練的幫助下來調整恢復時間的,康復功能訓練是可以縮短恢復周期的,效果突出明顯不會造成後遺症.是臨床上常用的治療方法之一。腳踝骨裂 - 飲食護理

飲食護理

飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯。　骨裂患者需要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。骨裂早期宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物