腰果炒沙葛是一道美食，主要用料是沙葛 和腰果 等。 腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。
基本介紹
- 中文名：腰果炒沙葛
- 是否含防腐劑：否
- 主要營養成分：腰果，沙葛
- 菜品口味：鹹鮮
簡介,營養分析,適合人群,食材明細,做法,
簡介
主要工藝：炒
所需時間：十分鐘
製作難度：簡單
所用廚具：不粘鍋
營養分析
⒉ 含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。
⒊ 經常食用欠府拒腰果可以提高機體抗病能力、增厚贈邀進性慾，使體重增加。
適合人群
一夜樂般人群均可使用
⒈ 腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用； ⒉ 腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種，雖和促企拳不易使人發胖，但店捆察仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用。
食材明細
蔥 2根
蒜 適量
鹽 適量
醬油 適量
做法
1、準備材料。2
2、加入適量的油，倒入蒜炒至蒜飄香。3
3、倒沙葛，慢慢翻炒。4
4、沙愚虹禁市葛顏色轉深。5
5、倒入腰果。6
6、倒入腰果，慢慢的翻炒
7、倒入蔥，翻炒。8
8、加入適量的鹽和生抽醬油即可
