材料
紫米一小碗，生
腰果若干（沒有生腰果也可以用超市買得到的袋裝熟腰果，或者花生米等其他堅果仁代替），自製
優酪乳一碗，另外還有蜂蜜少許
做法
（喜歡粘一點的也可以加一些
糯米，不過糯米不是健康食品，不宜多吃）
3、蒸好的
紫米加入一些蜂蜜拌勻，然後放到模具里壓實~~~
為什麼不在蒸的時候就放蜂蜜呢？因為蜂蜜不能高溫加熱、
平時喝蜂蜜水的時候也切忌不要用開水沖泡喔，那樣的話蜂蜜的營養就都被殺死了，喝下去的僅僅是糖份~~~
4、把模具取出後，淋上
優酪乳，然後撒上壓碎的
腰果仁，就做好啦
