基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
如何用腦才最有效，如何用腦才有創意？答案是：懂得有選擇的忘卻，不時做點兒看似毫無用處的事，常常思考些偏離正常邏輯、偏離日常思維的沒用的問題…這就是目前正流行於日本的全民腦力活化術.外山滋比古博士對1200名成功人士的用腦習慣進行了統計研究，研究結果表明：慣例、習慣與例行工作正在侵蝕人們腦部的活力，隨著創意經濟時代的來臨，現在該是重新刺激腦部、活化腦力的時候了。研究結果進一步表明：很多看似沒有必要、沒有價值的胡思亂想，恰恰是激發腦部活力的最佳方式；表面看來會妨礙效率的不合常規的思考，也正是創意的重要來源……在《腦力活化術:活化大腦的50個新習慣》中，外山滋比古博士將上述研究的重要成果分類歸納為50個全新的日常習慣，輕鬆又實用。讓我們一起像成功人士一樣來活化腦力、提升創意吧！
作者簡介
外山滋比古，東京教育大學、御茶水女子大學教授，日本知名作家、語言神經學家。東京文理科大學（今筑波大學）英文系畢業，以論文《修辭的後像》獲得博士學位。目前，他的研究領域橫跨語言神經學、語言學和新聞學等，著作有《思考的整理術》、《用頭腦思考》等。
圖書目錄
序章 “沒用的事”可以鍛鍊腦/001
第1章 活腦新習慣：整理你的大腦
學會遺忘：將失敗轉為正面記憶/010
對抗遺忘：創建大腦的新思考迴路/013
完成80%就暫停：維持工作意願的秘訣/015
認識新朋友：緊張感帶來全新可能/017
購買不常閱讀的雜誌：浮現新創意/019
一天畫一張圖：給予腦部新刺激/021
接受批評：忠言逆耳促進進步/023
積極與父母談話：避免腦部功能衰退/025
堅持運動：輕鬆步行保持大腦健康/027
安排無行程的一天：在計畫外集中精神/029
第2章 活腦減壓術：讓腦部壓力成為零
提升王作力和記憶力/032
新信息的制勝效果/034
為專心工作而玩樂：培養注意力/036
重新調整時間感/038
讓大腦為選擇而喜悅/040
重設大腦記憶/042
信息交換讓大腦充滿活力/044
筆記習慣讓大腦升級/046
利用睡眠保存記憶/048
緊張感帶來大腦活力/050
交流讓大腦更健康/053
養成立即決定的右腦習慣/055
第3章 活腦聯想術：將失敗轉變為成功
珍惜突發奇想：將腦能量發揮到極致/058
思考意外的組合：想像練習提升右腦能力/060
傾聽別人說話：加深大腦思考的深度/062
繞道而行：來自五感的新發現/065
……
第4章 活腦娛樂術：在假期吸收新信息
第5章 活腦挑戰術：讓大腦正向發展
