基本介紹
- 中文名:脂褐素
- 外文名:lipofuscin
- 別名:老年素
- 所屬:沉積於神經、心肌、肝臟等
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簡介
脂褐素的命名由來是具有顆粒狀的褐黃色色素,由含有脂肪的殘存物與溶酶體消化物所組成。被認為是一種隨著年紀增長或細胞操勞而增加的色素,可見於肝臟、腎臟、心肌、腎上腺、神經細胞與神經節細胞。主要分布在細胞核周圍,是脂色素的一種。
現代醫學已經證實衰老的“元兇”就是自由基——在人體的新陳代謝過程中不斷產生的帶有不對稱電子的原子或分子。自由基侵害人體細胞產生致衰因子MDA,致衰因子MDA進一步侵害細胞生成脂褐素,脂褐素沉積在人體細胞,造成細胞損傷。
脂褐素沉積在人體各組織器官細胞中,導致細胞代謝減緩,活性下降,從而造成人體器官功能衰退產生衰老。人體細胞合成抗衰酶“GSH-PX”,主要作用是清除自由基,但隨著年齡的增加,其合成能力及活性下降。致衰因子逐漸增加多,抗衰酶含量和活性下降,衰老就這樣產生了!
●脂褐素沉積在免疫器官,機體免疫力下降;
●脂褐素沉積在腦細胞,造成記憶力下降、頭腦混沌、睡眠質量下降;
●脂褐素沉積在皮膚細胞中,使皮膚粗糙、黯淡、無光澤,出現皺紋、色斑等;
●脂褐素沉積在頭髮,就會出現白髮甚至脫髮;
●脂褐素沉積在脂肪細胞,就會促進脂肪堆積;
●脂褐素沉積在血管壁上就會形成動脈粥樣硬化等;
●脂褐素沉積在血液中,就會對心腦血管健康造成危害;
●脂褐素沉積在肝細胞,就會影響肝臟的健康,使肝臟不能正常發揮功能;
●脂褐素沉積還會帶來人體分泌雌激素和雄激素的減少。
脂褐質色素定義
脂褐質色素與壽斑
脂褐質色素與衰老
脂褐質色素與營養
服用維生素E和維生素C。能有效地防止脂褐質色素氧化所產生的老年斑,也是公認的抗衰老劑。據專家研究,每天服100國際單位維生素E和300———500毫克維生素C,連服2年,便可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發展。
多吃蔬菜水果。特別是常吃洋蔥效果更好。因為洋蔥中含有硫質和必需維生素成分,能清除體內不潔廢物,使機體保持潔淨。另外,蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁、大棗,都有助於減少老年斑,延緩皮膚衰老。
堅持鍛鍊身體。經常鍛鍊能明顯推遲衰老,因而也能推遲老年斑的形成。
細嚼慢咽多咀嚼。據專家調查,演員和歌唱家面部老年斑的發生,比普通人要推遲8———10年。專家稱,這應歸功於他們有更多面部肌肉運動,因此,人們只要每天咀嚼口香糖10———15分鐘,或在進餐時細嚼慢咽,也可以改善面部血液循環和皮膚代謝,推遲老年斑的發生。