所需食材
製作方法
1.準備食材
2.把玉米剝好
3.胡蘿蔔切丁
4.備好的核桃仁洗一下
5.把所有食材加入豆漿機中
6.用濕豆漿功能
7.煮好後過篩
8.可以調入蜂蜜或冰糖即可
食用須知
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽為“東方小人參”。用油炒熟後吃，在人體內可轉化為維生素A，提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。美國科學家的最新研究又證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%；每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。
