胖精靈的減肥魔法

胖精靈的減肥魔法

《胖精靈的減肥魔法》是中國青年出版社出版的圖書,平裝裝幀。

基本介紹

  • 書名:胖精靈的減肥魔法
  • 頁數:176頁
  • 出版社:中國青年出版社
  • 裝幀:平裝
圖書信息,內容簡介,媒體評論,目錄,

圖書信息

ISBN: 7500667604
條形碼: 9787500667605
尺寸: 25.2 x 18.6 x 1.4 cm
重量: 340 g

內容簡介

總是羨慕在班上身材苗條的同學嗎?自己是不是也想跟書中的主角一樣,正在努力減肥呢?其實減肥最大的目的就是在於讓自己的身體更加健康,因為肥胖是會帶來許多疾病,有時候更會造成自己心理的沉重壓力,讓自己漸漸的失去自信或是產生不好的觀念,所以一起跟著書中的胖精靈學習健康的減肥魔法吧!
書中以孩子肥胖問題為中心,並教導孩子減肥與身體健康的關係,教導孩子飲食與生活習慣的正確性,用生動的圖文並茂的形式,帶領孩子走向自發探究什麼是好習慣,什麼是壞習慣。
能變苗條一直是胖乎乎的小飯桶婷瑤的願望。但讓婷瑤苦惱的是,她似乎連喝水都能長肉。就是這樣的一個婷瑤最終卻找到了減肥秘方。各位是不是也想知道婷瑤的減肥秘方,變得更加苗條呢?那么,就從現在開始,跟著婷謠進行科學減肥吧!

媒體評論

書評
減肥秘方22招,能變苗條一直是胖乎乎的小飯桶婷瑤的願望。但讓婷瑤苦惱的是,她似乎連喝水都能長肉。就是這樣的一個婷瑤最終卻找到了減肥秘方。各位是不是也想知道婷瑤的減肥秘方,變得更加苗條呢?那么,就從現在開始,跟著婷瑤進行科學減肥吧!

目錄

序言
討厭膽固醇
危險的單食減肥
頻繁吃零食是肥胖的捷徑
健康減肥方法
快吃多吃的問題
快餐的誘惑
易胖的食物
肥胖的孩子和苗條的孩子
最有效的減肥要領
一定要吃早餐
水,不是堪稱單純的水
肥胖度的計算方法
肥胖孩子的心理
肥胖度測試
錯誤的心理壓力消除法
苗條孩子的秘訣
幸福地減肥
讓我們寫減肥日記吧
怎樣防止溜溜球現象呢
快樂的伸展運動
減肥體操
尋找減肥的朋友
比減肥更重要的東西
飲食熱量詞典
運動消耗熱量表

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