肩周炎的康復

《肩周炎的康復》由大連醫科大學製作，片長36分鐘，2005年由人民衛生出版社出版，適合醫學院校師生、康復科醫師及患者使用。

基本介紹

• 書名：肩周炎的康復
• 定價：48
• 出版社：人民衛生出版社出版
• 出版時間：2005-5-13
• 裝幀：精裝
• 開本：32開

編輯推薦

《肩周炎的康復》介紹了肩周炎的概況、肩關節功能評定，通過理論與具體操作相結合等方式，著重介紹了肩周炎的康復治療，包括藥物療法、局部封閉療法、物理療法、運動療法、針灸拔罐療法、作業療法等內容。片中醫生和患者示範的很多康復操作方法，易懂易學。《肩周炎的康復》由大連醫科大學製作，片長36分鐘，適合醫學院校師生、康復科醫師及患者使用。

內容介紹

肩關節周圍炎簡稱肩周炎，是老年人常見的疾病。由於多發生在50歲上下，故也稱“五十肩”。肩周炎會引起整個關節僵硬，活動困難，好像凍結在一起，又稱為“凍結肩”。肩周炎開始為某一肩或上臂疼痛，並向頸部肘部放散，活動後加重，夜間痛醒。後期以肩關節活動受限為主，肩不能向外展開，也不能上舉，不但影響工作，也影響生活起居，連吃飯、寫字、穿衣和梳頭都感到困難。肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液循環，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。

1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。

2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛鍊和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
（1）體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反覆用力向上舉，儘量向頭後部延伸；在體後，雙手握棒，用力向上舉。

（2）手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。

（3）患側手臂上舉，反覆摸後腦勺；病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。

肩周炎一般病程較長，特別是肩關節活動功能受限的，時間可延及數月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康復鍛鍊中，應該每天堅持進行，並逐步增加鍛鍊時間及次數，才能取得較好的效果。鍛鍊以引起輕微疼痛為度，但應避免引起劇烈疼痛。此外，針炙、理療也有一定的效果。

肩周炎是可以預防的。老年人一般缺乏活動，上肢與肩部周圍組織的血液循環較差。因此，肩關節的關節囊、肌腱容易變性、鈣化，發生炎症。如果老年人平時注意運動，鍛鍊上肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎的發生。