《肥媽變辣媽：超級有效的產後恢復全書》是2014年新時代出版社出版的圖書，作者是王玉樓。
基本介紹
- 中文名：肥媽變辣媽：超級有效的產後恢復全書
- 作者：王玉樓
- 語言：簡體中文
- 出版時間：2014年6月1日
- 出版社：新時代出版社
- 頁數：215 頁
- ISBN：9787504221995
- 開本：16 開
內容簡介,圖書目錄,編輯推薦,作者簡介,
內容簡介
《肥媽變辣媽:超級有效的產後恢復全書》講述了寶寶出生後，新媽媽會遇到各種煩惱和困惑，可又忙於照顧寶寶，顧不上解決這些問題。書中，孕產專家介紹了既安全、又輕鬆的產後“自我護理”方法，其實並不需要為產後的護理耗費更多的人力、財力，更不必騰出特別的時間，育兒過程中，或者是空閒時間就可以做到。
圖書目錄
第一章
分娩知識全知道
科學認識分娩信號
分娩的正確姿勢
了解分娩的三大產程
生產方式——順產
生產方式——剖宮產
刮宮產後多久可以再生
剖宮產後再生的注意事項
剖宮產手術全過程
剖宮產產後如何護理
剖宮產後多久來月經正常
第二章
科學認識坐月子
產後傷口護理
為新媽媽開奶
月子期間的科學飲食
夏季坐月子
冬季坐月子
哺乳期乳房護理
新媽媽催乳
新媽媽漲奶
刮宮產護理
如何調整月子睡眠
月子睡眠的注意事項
能提高新媽媽睡眠質量的食物
產後睡眠不足會發胖嗎
月子後遺症
產後抑鬱症
第三章
新媽媽常見病症
關於產後惡露
處理惡露時的注意事項
關於產後出血
晚期產後出血
產後貧血
會陰傷口
產後會陰脹痛
產後腹痛
子宮復舊不全
盆腔淤血綜合徵
產褥感染
產後發熱
第四章
產後性事
怎么找回產前的甜蜜時光
產後何時恢復性生活
產後避孕不可忽視
產後性生活注意事項
如何增加丈夫的性趣
怎樣拯救陰道鬆弛
會陰側切不會影響性生活
哺乳期仍要避孕
急性乳腺炎
乳腺炎的症狀及防治
乳房濕疹的防治
產後靜脈栓塞
產後便秘的原因
產後便秘的防治
產後痔瘡
產後排尿困難
