肉末雪菜燴蠶豆

肉末雪菜燴蠶豆是一道由蠶豆、肉末等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：肉末雪菜燴蠶豆
• 主要原料：蠶豆
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少皆宜

主材

蠶豆400克

配料

肉末50克 雪菜50克 青紅辣椒 50克 食用油30克

調料

鹽5克 生抽3克 胡椒粉2克 大蒜10克雞精3克

方法

1、蠶豆去殼、去豆帽。把水燒開後倒入剝好的蠶豆，加蓋轉中火，煮七八分鐘左右後撈出備用；

2、肉末切碎用鹽、生抽、鹽、胡椒粉攪拌均勻醃製10分鐘左右；

3、雪菜洗淨備用（我買的是成袋切碎的雪菜，比較鹹，所以會倒用清水泡一下捏乾水）；

4、鍋里倒油，然後將肉末倒入炒熟後盛出，鍋里留底油；

5、將蒜瓣、青紅辣椒粒倒入底油中炒香，再將蠶豆和雪菜倒入翻炒均勻，加幾顆雞精和少許鹽（根據口味定）；

6、最後將肉末倒入混合均勻盛出即可。