職場女人面對如此嚴峻而複雜的生存環境，想要在職場中勝出，除了必要的能力之外，更需要心理策略。激烈的競爭和物質的誘惑無時無刻不在擾亂著我們的心靈，女人在職場中會碰到許多心理困惑：憂愁、焦躁、不安、憤怒、恐懼、內疚，悔恨，甚至是絕望……這些心理問題如果解決不好，會影響女人一生的命運。面對困難要勇於挑戰，用智慧解決問題，才會取得成功。
基本介紹
- 外文名：Queen of the Workplace Winning Technique
- 書名：職場女皇必勝術
- 作者：高蘭
- 出版日期：2013年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7511251218, 9787511251213
- 出版社：光明日報出版社
- 頁數：252頁
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,圖書序言,
內容簡介
一部行之有效的職場通關秘籍。
解決職場女人的心理困擾，讓你懂得職場心理學，學會自我心理調適。
女人，要做自己的心理諮詢師，讓職場成為你的戰場——你就是職場女皇
解決職場女人的心理困擾，讓你懂得職場心理學，學會自我心理調適。
女人，要做自己的心理諮詢師，讓職場成為你的戰場——你就是職場女皇
作者簡介
高蘭，新疆庫爾勒人，畢業於北京印刷學院。先後供職於北京鳳凰聯動文化傳媒有限公司等多家出版公司，曾從事圖書品牌設計與開發研究、策劃編輯等工作。近年來在忙於案牘之外，仍不放棄追逐自己的寫作夢想，著有《為生存而工作》《黃埔軍校的32條軍規》《做一個心理健康的員工》等書。並有《在路上》《望西北》《抬頭看看，天依舊藍藍》等散文隨筆發表於報刊
圖書目錄
第一章
青澀女孩初入職場的那些事
1.儀表與著裝綻放女性魅力/002
2.嘆氣在心裡，微笑在臉上/006
3.謹慎“搶跑”：小心贏了一時，輸了一世/009
4.想當女皇，先學會示弱/012
5.是千里馬，就跑給大家看看/014
6.乾一行愛一行，做什麼專注什麼/017
7.想當女皇，就要能屈能伸/019
8.謹小慎微，聰明女人難得糊塗/022
9.工作態度嚴謹，讓好感不請自來/024
10.提高效率，跳出拖拉的迷宮/026
11.合理定位不越位/029
趣味心理小測試/031
第二章
智者生存，不要指望上帝來拯救你
1.身處職場，當心禍從口出/034
2.女人的幽默讓人無法抗拒/037
3.謠言，躺著也會讓你中槍/040
4.想捕魚就多撒網，學會給自己搭天梯/043
5.看不透真相的都是笨女人/046
6.真正的女皇，玩的是人脈/048
7.察言觀色，揣摩領導意圖/050
8.學蘑菇，讓自己在沉默中爆發/053
9.別人是鏡子，看到的都是自己/055
10.步步精心，越過不可踩踏的心理雷區/058
11.職場護身符：確認再確認/061
趣味心理小測試/064
第三章
做一個駕馭人際關係的職場女皇
1.吝嗇讚美的人是愚蠢的/066
2.模仿，尋求好感和認同/068
3.不做辦公室的孤家寡人/071
4.職場友情，像霧像雨又像風/073
5.上司面前，“完美”也是缺點/075
6.如何拒絕上司的無理請求/078
7.你的“上進心”也會惹來同事的反感/080
8.借花獻佛，把鮮花戴在對方頭上/083
9.你參加午飯糰了嗎/086
10.都是千年的“狐狸”，誰也別玩聊齋/089
11.做老好人，你以為就受歡迎嗎？/091
趣味心理小測試/094
第四章
晉升OR加薪，到底誰說了算
1.女皇上位要有線路圖/096
2.讓你的周圍永遠保持清潔/099
3.先下手為強，做別人沒做的準備/102
4.高薪是談出來的/104
5.想上位，靠的是能力，不是身體/107
6.敲開上司的門，溝通真的很神奇/110
7.即便你是職場“老黃牛”，也要經常哞哞叫/113
8.安泰效應：“人和”的力量無往而不勝/115
9.站在團隊里，讓老闆看到你的“標籤”/118
10.見機行事，爭取晉升空間/121
11.升職前，你不得不防的事兒/123
趣味心理小測試/126
第五章
精裝自己，做辦公室氣場女皇
1.言談舉止優雅得體，人前人後都是“萬人迷”/128
2.心裡說no，嘴巴就不要說yes/131
3.職場女皇也要學會合作/133
4.學點“符號”美學，問題由複雜變簡單/136
5.審視你的“願望清單”，別把自己逼到角落/138
6.隨時隨地學習，不要離開書的海洋/141
7.學會“偷窺”，經常格式化大腦/143
8.做一堆事，不如做好一件事/146
9.對待工作，有主見但不要有成見/148
10.劃分界限：一半是天使，一半是魔鬼/151
11.男人幫里的女皇，絕不做沉默羔羊/154
趣味心理小測試/157
第六章
職場女皇必知的心理領導術
1.鯰魚效應，喚醒職場沉睡的“木偶”/160
2.凡事親力親為，則事事力不從心/163
3.對屬下工作不滿時，你該抱怨誰？/166
4.女上司對待男下屬，把握好尺寸/169
5.女皇攻心術，讓你的馬兒快快奔跑吧/172
6.做好辦公室的排列組合，事半功倍/175
7.別拿破窗不當回事/177
8.你要拔掉那些所謂的“眼中釘”嗎？/180
9.不要讓第二隻表影響你的決策力/182
10.鮮花療法，寬容和嚴厲並存/185
11.你具備“殺人”的行為嗎？/186
趣味心理小測試/189
第七章
別讓壞情緒掃了女皇的興致
1.“嫉妒”是絆腳石，不是墊腳石/192
2.挫折面前，是倉皇而逃還是重振旗鼓/194
3.浮躁，是一匹脫韁的野馬/197
4.抱怨，是刺向領導心頭的一把刀/200
5.“心理疲勞”，這個殺手不太冷/202
6.自卑這塊沼澤地，你究竟陷了多深/204
7.上班恐懼症，跳進自己設下的陷阱/207
8.多疑，只會讓痛苦來得更猛烈些/210
9.職場女皇最忌自負成癮/213
10.當“悲冬”的情緒貿然來襲/216
11.噓！家庭矛盾產生的情緒在敲辦公室的門/218
趣味心理小測試/221
第八章
職場女皇心理減壓術
1.改變心情，從服裝著手/224
2.沒人吹哨，也要學會中場休息/227
3.用音樂為心靈“辟穀”/229
4.偽自信，會讓你更自信/232
5.尋找屬於自己的避難所/234
6.阿基米德的勸慰：問題來了，先放一放/236
7.我不見了！/239
8.永遠不要把工作情緒帶回家/242
9.學會跟自己談心，做自己的傾聽者/244
10.宣洩情緒，哭哭更健康/246
11.職場女皇緩解壓力的15個技巧/248
趣味心理小測試/252
青澀女孩初入職場的那些事
1.儀表與著裝綻放女性魅力/002
2.嘆氣在心裡，微笑在臉上/006
3.謹慎“搶跑”：小心贏了一時，輸了一世/009
4.想當女皇，先學會示弱/012
5.是千里馬，就跑給大家看看/014
6.乾一行愛一行，做什麼專注什麼/017
7.想當女皇，就要能屈能伸/019
8.謹小慎微，聰明女人難得糊塗/022
9.工作態度嚴謹，讓好感不請自來/024
10.提高效率，跳出拖拉的迷宮/026
11.合理定位不越位/029
趣味心理小測試/031
第二章
智者生存，不要指望上帝來拯救你
1.身處職場，當心禍從口出/034
2.女人的幽默讓人無法抗拒/037
3.謠言，躺著也會讓你中槍/040
4.想捕魚就多撒網，學會給自己搭天梯/043
5.看不透真相的都是笨女人/046
6.真正的女皇，玩的是人脈/048
7.察言觀色，揣摩領導意圖/050
8.學蘑菇，讓自己在沉默中爆發/053
9.別人是鏡子，看到的都是自己/055
10.步步精心，越過不可踩踏的心理雷區/058
11.職場護身符：確認再確認/061
趣味心理小測試/064
第三章
做一個駕馭人際關係的職場女皇
1.吝嗇讚美的人是愚蠢的/066
2.模仿，尋求好感和認同/068
3.不做辦公室的孤家寡人/071
4.職場友情，像霧像雨又像風/073
5.上司面前，“完美”也是缺點/075
6.如何拒絕上司的無理請求/078
7.你的“上進心”也會惹來同事的反感/080
8.借花獻佛，把鮮花戴在對方頭上/083
9.你參加午飯糰了嗎/086
10.都是千年的“狐狸”，誰也別玩聊齋/089
11.做老好人，你以為就受歡迎嗎？/091
趣味心理小測試/094
第四章
晉升OR加薪，到底誰說了算
1.女皇上位要有線路圖/096
2.讓你的周圍永遠保持清潔/099
3.先下手為強，做別人沒做的準備/102
4.高薪是談出來的/104
5.想上位，靠的是能力，不是身體/107
6.敲開上司的門，溝通真的很神奇/110
7.即便你是職場“老黃牛”，也要經常哞哞叫/113
8.安泰效應：“人和”的力量無往而不勝/115
9.站在團隊里，讓老闆看到你的“標籤”/118
10.見機行事，爭取晉升空間/121
11.升職前，你不得不防的事兒/123
趣味心理小測試/126
第五章
精裝自己，做辦公室氣場女皇
1.言談舉止優雅得體，人前人後都是“萬人迷”/128
2.心裡說no，嘴巴就不要說yes/131
3.職場女皇也要學會合作/133
4.學點“符號”美學，問題由複雜變簡單/136
5.審視你的“願望清單”，別把自己逼到角落/138
6.隨時隨地學習，不要離開書的海洋/141
7.學會“偷窺”，經常格式化大腦/143
8.做一堆事，不如做好一件事/146
9.對待工作，有主見但不要有成見/148
10.劃分界限：一半是天使，一半是魔鬼/151
11.男人幫里的女皇，絕不做沉默羔羊/154
趣味心理小測試/157
第六章
職場女皇必知的心理領導術
1.鯰魚效應，喚醒職場沉睡的“木偶”/160
2.凡事親力親為，則事事力不從心/163
3.對屬下工作不滿時，你該抱怨誰？/166
4.女上司對待男下屬，把握好尺寸/169
5.女皇攻心術，讓你的馬兒快快奔跑吧/172
6.做好辦公室的排列組合，事半功倍/175
7.別拿破窗不當回事/177
8.你要拔掉那些所謂的“眼中釘”嗎？/180
9.不要讓第二隻表影響你的決策力/182
10.鮮花療法，寬容和嚴厲並存/185
11.你具備“殺人”的行為嗎？/186
趣味心理小測試/189
第七章
別讓壞情緒掃了女皇的興致
1.“嫉妒”是絆腳石，不是墊腳石/192
2.挫折面前，是倉皇而逃還是重振旗鼓/194
3.浮躁，是一匹脫韁的野馬/197
4.抱怨，是刺向領導心頭的一把刀/200
5.“心理疲勞”，這個殺手不太冷/202
6.自卑這塊沼澤地，你究竟陷了多深/204
7.上班恐懼症，跳進自己設下的陷阱/207
8.多疑，只會讓痛苦來得更猛烈些/210
9.職場女皇最忌自負成癮/213
10.當“悲冬”的情緒貿然來襲/216
11.噓！家庭矛盾產生的情緒在敲辦公室的門/218
趣味心理小測試/221
第八章
職場女皇心理減壓術
1.改變心情，從服裝著手/224
2.沒人吹哨，也要學會中場休息/227
3.用音樂為心靈“辟穀”/229
4.偽自信，會讓你更自信/232
5.尋找屬於自己的避難所/234
6.阿基米德的勸慰：問題來了，先放一放/236
7.我不見了！/239
8.永遠不要把工作情緒帶回家/242
9.學會跟自己談心，做自己的傾聽者/244
10.宣洩情緒，哭哭更健康/246
11.職場女皇緩解壓力的15個技巧/248
趣味心理小測試/252
圖書序言
前 言 PREFACE
網上流傳這么一個段子：70年代，女孩的夢想是成為一名女兵；80年代，女孩的夢想是成為一大學生；90年代，女孩的夢想是成為一位明星；00年代，女孩的夢想是嫁給一位大官；10年代，女孩看了《甄嬛傳》都想成為皇后。
很顯然，能成為後宮皇后的這個可能性微乎其微。然而，在現實生活中，職場則成為展現女皇“霸氣”的最佳場所。在一個開放式的現代化管理職場中，儘管大家的TITLE都一樣，但在這一群同事裡，一定會有無冕之皇，說話舉重若輕。
隨著社會的發展，性別差異日漸模糊，作為新時代的女性，憑藉天生的直覺、強大的理解能力、柔情及協調性，發揮著異於男性的優勢和特長，在這個硝煙瀰漫的職場競爭中獲得了屬於自己的一席之地。
令人憐惜的堅強，加上風情萬種的獨立，職場女人身具的微妙矛盾感，甚至讓一部分自信男性都趨之若鶩。然而，正是女性力量的崛起，在多種角色的壓力下，女人也面對著許多心理問題。在我們身邊，愈來愈多女性在事業蒸蒸日上的同時，也毫不留情地透支著自身的身體、心理健康。面對來自社會、工作和家庭的多重壓力，女性成天緊繃著每一根弦，應付忙不完的業務和家務。最新統計表明，超過44%的職場成功女性沒有任何娛樂和鍛鍊時間，在壓力重重的工作之外，她們中約60%的人還要從事家務勞動。
職場如戰場，看似風平浪靜，實則波濤暗涌；職場生存越來越困難，晉升渠道越來越狹窄。面對如此複雜的環境，女人想要在職場中勝出，除了必要的能力之外，更需要心理策略。職場競爭的結果在很大程度上是取決於你是否能夠掌控人心。如何玩轉職場，是擺在絕大多數女性白領面前的問題。每個身在職場的人，都需要一定的生存技巧指導，要成為職場女皇需要修煉，需要了解職場的種種潛規則，需要了解人性、把握人心。本書從心理學的角度出發，結合現實生活中的職場小故事，較生動地講述了職場的生存智慧。不僅有職場大的方面的“道”，也有職場方面的“術”，可當實用手冊使，也可以當理論研究看，讓你瞬間提升好感度。善於學習、適當表現、優雅熱情、高效果敢、勇於擔當……將成為每一位女性在職場上制勝的特質，令你以女皇的姿態穿行職場中。
“公主”已經out了，現在流行“女皇”。沒有人願意總是去照顧那些高高在上的公主們。既然如此，不妨打開這本書，學點職場心理學，潛伏職場，努力修煉，為自己打造女皇氣場。該“潛伏”時能忍得住、受得了、把得牢；該“亮劍”的時候能拿得出、挺得住、擔得起，做到收放自如，便可如魚得水，那還怕什麼地方複雜呢！
網上流傳這么一個段子：70年代，女孩的夢想是成為一名女兵；80年代，女孩的夢想是成為一大學生；90年代，女孩的夢想是成為一位明星；00年代，女孩的夢想是嫁給一位大官；10年代，女孩看了《甄嬛傳》都想成為皇后。
很顯然，能成為後宮皇后的這個可能性微乎其微。然而，在現實生活中，職場則成為展現女皇“霸氣”的最佳場所。在一個開放式的現代化管理職場中，儘管大家的TITLE都一樣，但在這一群同事裡，一定會有無冕之皇，說話舉重若輕。
隨著社會的發展，性別差異日漸模糊，作為新時代的女性，憑藉天生的直覺、強大的理解能力、柔情及協調性，發揮著異於男性的優勢和特長，在這個硝煙瀰漫的職場競爭中獲得了屬於自己的一席之地。
令人憐惜的堅強，加上風情萬種的獨立，職場女人身具的微妙矛盾感，甚至讓一部分自信男性都趨之若鶩。然而，正是女性力量的崛起，在多種角色的壓力下，女人也面對著許多心理問題。在我們身邊，愈來愈多女性在事業蒸蒸日上的同時，也毫不留情地透支著自身的身體、心理健康。面對來自社會、工作和家庭的多重壓力，女性成天緊繃著每一根弦，應付忙不完的業務和家務。最新統計表明，超過44%的職場成功女性沒有任何娛樂和鍛鍊時間，在壓力重重的工作之外，她們中約60%的人還要從事家務勞動。
職場如戰場，看似風平浪靜，實則波濤暗涌；職場生存越來越困難，晉升渠道越來越狹窄。面對如此複雜的環境，女人想要在職場中勝出，除了必要的能力之外，更需要心理策略。職場競爭的結果在很大程度上是取決於你是否能夠掌控人心。如何玩轉職場，是擺在絕大多數女性白領面前的問題。每個身在職場的人，都需要一定的生存技巧指導，要成為職場女皇需要修煉，需要了解職場的種種潛規則，需要了解人性、把握人心。本書從心理學的角度出發，結合現實生活中的職場小故事，較生動地講述了職場的生存智慧。不僅有職場大的方面的“道”，也有職場方面的“術”，可當實用手冊使，也可以當理論研究看，讓你瞬間提升好感度。善於學習、適當表現、優雅熱情、高效果敢、勇於擔當……將成為每一位女性在職場上制勝的特質，令你以女皇的姿態穿行職場中。
“公主”已經out了，現在流行“女皇”。沒有人願意總是去照顧那些高高在上的公主們。既然如此，不妨打開這本書，學點職場心理學，潛伏職場，努力修煉，為自己打造女皇氣場。該“潛伏”時能忍得住、受得了、把得牢；該“亮劍”的時候能拿得出、挺得住、擔得起，做到收放自如，便可如魚得水，那還怕什麼地方複雜呢！
