聚焦心理：生命自覺之道

內容簡介

《聚焦心理》是簡德林博士的經典之作。在這本高度實用性的指導書中，尤金·簡德林博士解釋了聚焦的基本原則並給大家提供了逐步的指導，告訴你如何套用這個技術來接觸偉大的內在的智慧。當你學會如何去提升“聚焦”的自然能力的時候，你會發現自己的身心更為同步和一致，充滿更多的自信。25年前，人本心理治療大師卡爾·羅傑斯的同事，美國著名的哲學家、心理學家尤金·簡德林博士提出“身體是潛意識”的驚人言論。25年後，心理學界早已接受身體是信息和創新的來源。在這25年裡，簡德林博士基於芝加哥大學的開創性研究，創設了一個能夠達到個人升華的強有力的心理技術——聚焦（FOcuslNG又可理解為“生命覺知”）——由此獲得廣泛流行並贏得學者們的一致喝彩乃至嘉獎。它由六個簡單並且容易掌握的步驟組成，區分並改變由身體主導的這種思維和情感模式。我們可以在任何地方、任何時間來完成聚焦，而且聚焦的每一個階段都不會超過十分鐘，但是你可以立即感受到它的效果——身體緊張感的釋放，心理壓力的減輕，同時在自我理解和自我審視方面也會有一個戲劇性的轉變。現在，聚焦是一項全球性的國際交流。一系列的錄音資料和測試的長期研究，則揭示了來訪者進行聚焦時將會取得更為理想的療效。聚焦同樣具有其他的多種功效，例如：更佳的免疫系統機能；可被套用於許多的領域，包括學校教育，商業.精神心靈團體和創造性的寫作。全球有超過600多位經過認證的聚焦培訓師。在歐美國家，許多人把這《聚焦心理:生命自覺之道(25周年版)》作為禮物送給親友，心理治療師則經常把這《聚焦心理:生命自覺之道(25周年版)》放在來訪者的等待室里。用來作為治療過程的良好開端。這是一本經典自助全球暢銷書，也是一本在哲學和心理學領域裡程碑式的必讀經典。

作者簡介

尤金·簡德林，博士，（EUGENT T.GENDLIN，PH.D.），美國開創性的哲學家和心理學家。在芝加哥大學獲得哲學博士學位，並自1963年-1995年在那裡任教。因為對發展心理治療實踐所做出的貢獻，他曾三次榮膺由美國心理協會（APA）授予的稱號。他是美國心理協會臨床部心理學雜誌《心理療法：理論、研究和實踐》（Psychotherapy：Theory,Research and Practice）的創刊者和編輯。他的著作《聚焦心理》（Focusing）-書的銷售量已超過50萬冊，並被翻譯成18種語言。他的其他著作還包括：Let Your Body Interpret Your Dreams,Focusing-Oriented Psychotherapy,Experiencing and the Creation ofMeaning.Language BeyondPost-Modernism：Saying and Thinking in Gendlin's Philosophy（David Levin主編），AProcessModel。他還發表了大量的文章。

圖書目錄

導讀

25周年版序：當代的聚焦

序言：聚焦是時代變化中應運而生的工具

PART 1 開啟身體的智慧

聚焦心理：生命自覺之道

基本介紹

內容簡介

作者簡介

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