耳穴按摩法

在耳郭不同部位上用雙手進行按摩、提捏的一種治療方法。耳穴按摩無痛苦，對某些疾病如頭痛、神經衰弱、高血壓等有輔助療效。每日早晚長期按摩，可以激發經氣，通經活絡，起到一定的防病保健作用。按摩的方法主要有全耳按摩、手摩耳輪、提捏耳垂等。全耳按摩法是先將雙手掌心摩擦發熱．然後再先後按摩耳郭腹背兩面。手摩耳輪法是以雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回按摩。提捏耳垂法足以雙手自行提捏耳垂，手法由輕到重，每次3-5min，每日早、晚各1次。耳郭按摩應長期堅持，方能奏效。現今，用探棒或指針在耳穴上按摩，也能調整相應臟腑功能和局部功能，從而有鎮靜、止痛和舒筋活絡的作用。