《耐力篇/蕙蘭瑜伽簡易系列2》是2014年3月1日中國國際電視有限公司出版的圖書，作者是中國國際電視總公司。
基本介紹
- 書名：耐力篇/蕙蘭瑜伽簡易系列2
- 出版社：中國國際電視有限公司
- 作者：中國國際電視總公司
- 出版日期：2014年3月1日
《蕙蘭瑜伽簡易系列2:耐力篇》張蕙蘭在這組集中訓練中，帶你領略一系列具有挑戰性的姿勢，幫你健壯體魄、培養耐力、增加平衡性。經常跟著這張DVD光碟練習，所獲之效遠超健身美體，更讓你能得心應手地處理工作或應對現代生活的繁雜需求，是初習者和常習者皆宜的理想選擇。這套健壯體魄意志的練習能幫你：培養力量、耐力和毅力；增加平衡、協調和專注力；拉伸、緊實、雕塑肌肉線條；更高效地燃脂減重；給全身補充氧氣精力；健體防病、減壓靜心。內附精美的彩頁手冊，包含每個姿勢的益處介紹和供收藏的珍貴照片。給你輕鬆的練習和深刻的感悟，同時又便於旅途攜帶和戶外姿勢練習之用。
