老者恆言是氣功養生著作。清代曹庭棟撰。又名《養生隨筆》。 基本介紹 中文名：老者恆言作者：曹庭棟性質：氣功養生著作內容：介紹了老年人的安寢、晨興 作者參閱三百餘家有關養生的著作，並結合日常生活衣食住行等方面，總結出一整套簡便易行的養生方法。書中詳細介紹了老年人的安寢、晨興、梳洗、飲食、散步等飲食起居、養生導引方法。作者認為「靜養為攝生首務」，但也強調老年人必須經常修鍊氣功或運動，藉以活動關節，強壯筋骨。
