老年期行為模式是指個體進入成年晚期後對身心老化的適應方式。因個體的人格類型及其老年期以前形成的生活態度與方式不同而各不相同。主要有兩種基本的行為模式：(1)自由模式。該模式主張，人到老年期不僅要從社會工作中解脫出來，而且應減少社會活動，減少與他人的交往，在不受任何外在因素的影響下，悠閒自在、隨心所欲地安度晚年。(2)活動模式。該模式認為，老年人的社會活動程度與其心理健康程度之問呈正相關，積極參與活動並能較好地完成社會角色的老年人，往往能較好地適應身心的老化及其帶來的各種困難。
該模式主張，人到老年期必須積極參與工作和活動，即便退休後也要尋求其他工作或活動，切莫過於悠閒。以何種行為方式適應身心老化，直接影響到老年期的生活質量與身心健康。老年人應根據各人身心健康狀態、興趣、愛好等實際情況，採用適合自身條件的、行之有效的適應身心老化的行為模式。
