《老年人生的優選方案》是2009年10月1日山西科學技術出版社出版的一本圖書，作者是邢玉忠。
基本介紹
- 書名：老年人生的優選方案
- 作者：邢玉忠
- ISBN：9787537733700
- 頁數：246
- 出版社：山西科學技術出版社
- 出版時間：2009年10月1日
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《老年人生的優選方案》主要內容：進入老年是人生中的一次重大轉折。老年人離開了工作多年的崗位，每天的生活內容發生了改變，所以，無論從心理上還是生理上，都會出現很大變化，甚至會產生很多問題。《老年人生的優選方案》重點是指導老年朋友們如何適應老年生活、保持和增進身體健康，以便使老年朋友們擁有一個健康、幸福、快樂的晚年。《老年人生的優選方案》內容豐富、新穎，科學性、實用性及可操作性強，語言簡練、通俗易懂，是廣大老年朋友的必備讀物，也是老年朋友兒女們的良師益友。
目錄
提升境界篇
1．面對人生意義，選擇拷問自己
2．面對富貴生活，選擇“知止”之策
3．面對高尚美德，選擇人生戒律
4．面對施善予人，選擇右手榜樣
5．面對人生態度，選擇積極向上
6．面對金錢之事，選擇道德第一
7．面對平淡生活，選擇“三樂”之美
8．面對老年守節，選擇“八個必須”
9．面對平凡人生，選擇愛心創業
10．面對無價值感，選擇戰勝自挫
11．面對滴水之恩，選擇湧泉相報
12．面對比上不足，選擇比下有餘
13．面對誠信於人，選擇不護私利
14．面對自身修養，選擇十項原則
15．面對社會生活，選擇遵守規則
16．面對人際關係，選擇四條規矩
17．面對幫人之時，選擇赤心為人
18．面對自己困難，選擇不忘幫人
19．面對參與競爭，選擇高雅品位
20．面對心中目標，選擇矢志不移
21．面對人生殘局，選擇拼搏不息
22．面對識人辨友，選擇“五視”“十辨”
23．面對君子之交，選擇其淡如水
24．面對塵世之事，選擇辯證去看
25．面對是非閒話，選擇緘默其口
26．面對人云亦云，選擇擁有自我
27．面對自己過失，選擇真心道歉
2B．面對有些事情，選擇不求知道
29．面對臉色可讀，選擇微笑對人
30．面對心中一念，選擇把握自我
31．面對現代生活，選擇跟步時尚
32．面對享受生活，選擇愛美心態
33．面對光陰資源，選擇惜時減耗
34．面對生命軌跡，選擇不絕對化
35．面對肉體消亡，選擇精神傳承
36．面對人生謝幕，選擇革除陋習
樂享晚年篇
37．面對寶貴財富，選擇身體第一
38．面對和諧生活，選擇說話規矩
39．面對心理老化，選擇十項防治
40．面對煩惱心理，選擇寬心如海
41．面對寂寞孤單，選擇情趣興致
42．面對憤怒情緒，選擇理智消解
43．面對身染重疾，選擇明智對策
44．面對閒暇時光，選擇讀點經典
45．面對安逸養性，選擇學練書法
46．面對高雅追求，選擇丹青繪畫
47．面對腦力娛樂，選擇中國象棋
48．面對智力鍛鍊，選擇圍棋對壘
49．面對開闊眼界，選擇集郵收藏
50．面對靜心養性，選擇垂釣之樂
51．面對厄運降臨，選擇“三步”方略
52．面對老人喪偶，選擇理智再婚
53．面對電腦上網，選擇網路禮節
54．面對情緒波動，選擇“七戒”過度
55．面對遠慮子孫，選擇理性超脫
56．面對隔輩親情，選擇理性模式
57．面對腦力勞動，選擇合理調節
58．面對體育鍛鍊，選擇科學把握
59．面對體形胖瘦，選擇控制措施
60．面對抗衰御病，選擇醫療體育
61．面對高齡延壽，選擇童心童趣
62．面對匆忙世象，選擇慢條斯理
63．面對追求幸福，選擇珍惜擁有
64．面對心理修煉，選擇“六時六心”
65．面對養生格言，選擇熟記踐行
66．面對股票投資，選擇黃金法則
67．面對股市行走，選擇端正心態
68．面對營養危機，選擇科學飲食
69．面對日常飲食，選擇不忘宜忌
70．面對亞健康態，選擇緩解處方
71．面對致癌因素，選擇謹防“四人”
白頭偕老篇
72．面對婚姻之果，選擇圓滿成熟
73．面對夫妻和睦，選擇保持法寶
74．面對老伴至愛，選擇洋溢生活
75．面對伴侶重病，選擇盡心守護
76．面對婚姻“秘訣”，選擇“給”“受”二字
77．面對夫妻之情，選擇“恆愛”理念
78．面對夫妻爭吵，選擇心疼之策
79．面對夫妻生活，選擇樸素才真
80．面對生活細節，選擇多些寬容
81．面對老人再婚，選擇愛的契約
82．面對黃昏之戀，選擇聖潔之愛
83．面對貧寒日子，選擇和衷共濟
84．面對壽星之夢，選擇養生“秘訣”
85．面對淡漠老妻，選擇彌合殘缺
86．面對愛情瑕疵，選擇心要圓滿
望子成龍篇
87．面對童心塑造，選擇感恩為大
88．面對富家教子，選擇要窮孩子
89．面對教子“秘訣”，選擇當成事業
90．面對晚輩教育，選擇貴在磨鍊
91．面對傳統家教，選擇糾正其誤
92．面對孩子過錯，選擇從嚴要求
93．面對學生教育，選擇丹麥“三不”
94．面對頑劣之子，選擇長頸鹿法
95．面對子女教育，選擇新“三句話”
96．面對城市子女，選擇接觸底層
97．面對嫉妒心理，選擇萌芽教育
98．面對孩子闖蕩，選擇放手讓走
99．面對大苦大難，選擇含淚奔跑
100．面對孩子缺陷，選擇精神撫慰
101．面對圖就大業，選擇日行一善
102．面對治家育子，選擇名人家訓
103．面對殘疾子女，選擇呵護備至
104．面對望子成才，選擇育樹理念
105．面對人生夢想，選擇抓住機遇
106．面對子女就業，選擇七項建議
1．面對人生意義，選擇拷問自己
2．面對富貴生活，選擇“知止”之策
3．面對高尚美德，選擇人生戒律
4．面對施善予人，選擇右手榜樣
5．面對人生態度，選擇積極向上
6．面對金錢之事，選擇道德第一
7．面對平淡生活，選擇“三樂”之美
8．面對老年守節，選擇“八個必須”
9．面對平凡人生，選擇愛心創業
10．面對無價值感，選擇戰勝自挫
11．面對滴水之恩，選擇湧泉相報
12．面對比上不足，選擇比下有餘
13．面對誠信於人，選擇不護私利
14．面對自身修養，選擇十項原則
15．面對社會生活，選擇遵守規則
16．面對人際關係，選擇四條規矩
17．面對幫人之時，選擇赤心為人
18．面對自己困難，選擇不忘幫人
19．面對參與競爭，選擇高雅品位
20．面對心中目標，選擇矢志不移
21．面對人生殘局，選擇拼搏不息
22．面對識人辨友，選擇“五視”“十辨”
23．面對君子之交，選擇其淡如水
24．面對塵世之事，選擇辯證去看
25．面對是非閒話，選擇緘默其口
26．面對人云亦云，選擇擁有自我
27．面對自己過失，選擇真心道歉
2B．面對有些事情，選擇不求知道
29．面對臉色可讀，選擇微笑對人
30．面對心中一念，選擇把握自我
31．面對現代生活，選擇跟步時尚
32．面對享受生活，選擇愛美心態
33．面對光陰資源，選擇惜時減耗
34．面對生命軌跡，選擇不絕對化
35．面對肉體消亡，選擇精神傳承
36．面對人生謝幕，選擇革除陋習
樂享晚年篇
37．面對寶貴財富，選擇身體第一
38．面對和諧生活，選擇說話規矩
39．面對心理老化，選擇十項防治
40．面對煩惱心理，選擇寬心如海
41．面對寂寞孤單，選擇情趣興致
42．面對憤怒情緒，選擇理智消解
43．面對身染重疾，選擇明智對策
44．面對閒暇時光，選擇讀點經典
45．面對安逸養性，選擇學練書法
46．面對高雅追求，選擇丹青繪畫
47．面對腦力娛樂，選擇中國象棋
48．面對智力鍛鍊，選擇圍棋對壘
49．面對開闊眼界，選擇集郵收藏
50．面對靜心養性，選擇垂釣之樂
51．面對厄運降臨，選擇“三步”方略
52．面對老人喪偶，選擇理智再婚
53．面對電腦上網，選擇網路禮節
54．面對情緒波動，選擇“七戒”過度
55．面對遠慮子孫，選擇理性超脫
56．面對隔輩親情，選擇理性模式
57．面對腦力勞動，選擇合理調節
58．面對體育鍛鍊，選擇科學把握
59．面對體形胖瘦，選擇控制措施
60．面對抗衰御病，選擇醫療體育
61．面對高齡延壽，選擇童心童趣
62．面對匆忙世象，選擇慢條斯理
63．面對追求幸福，選擇珍惜擁有
64．面對心理修煉，選擇“六時六心”
65．面對養生格言，選擇熟記踐行
66．面對股票投資，選擇黃金法則
67．面對股市行走，選擇端正心態
68．面對營養危機，選擇科學飲食
69．面對日常飲食，選擇不忘宜忌
70．面對亞健康態，選擇緩解處方
71．面對致癌因素，選擇謹防“四人”
白頭偕老篇
72．面對婚姻之果，選擇圓滿成熟
73．面對夫妻和睦，選擇保持法寶
74．面對老伴至愛，選擇洋溢生活
75．面對伴侶重病，選擇盡心守護
76．面對婚姻“秘訣”，選擇“給”“受”二字
77．面對夫妻之情，選擇“恆愛”理念
78．面對夫妻爭吵，選擇心疼之策
79．面對夫妻生活，選擇樸素才真
80．面對生活細節，選擇多些寬容
81．面對老人再婚，選擇愛的契約
82．面對黃昏之戀，選擇聖潔之愛
83．面對貧寒日子，選擇和衷共濟
84．面對壽星之夢，選擇養生“秘訣”
85．面對淡漠老妻，選擇彌合殘缺
86．面對愛情瑕疵，選擇心要圓滿
望子成龍篇
87．面對童心塑造，選擇感恩為大
88．面對富家教子，選擇要窮孩子
89．面對教子“秘訣”，選擇當成事業
90．面對晚輩教育，選擇貴在磨鍊
91．面對傳統家教，選擇糾正其誤
92．面對孩子過錯，選擇從嚴要求
93．面對學生教育，選擇丹麥“三不”
94．面對頑劣之子，選擇長頸鹿法
95．面對子女教育，選擇新“三句話”
96．面對城市子女，選擇接觸底層
97．面對嫉妒心理，選擇萌芽教育
98．面對孩子闖蕩，選擇放手讓走
99．面對大苦大難，選擇含淚奔跑
100．面對孩子缺陷，選擇精神撫慰
101．面對圖就大業，選擇日行一善
102．面對治家育子，選擇名人家訓
103．面對殘疾子女，選擇呵護備至
104．面對望子成才，選擇育樹理念
105．面對人生夢想，選擇抓住機遇
106．面對子女就業，選擇七項建議
