習慣成功學

習慣成功學是成功學的一個分支,是目前非常流行的一種成功學,它結合了成功學、NLP、NAC等多門學科,旨在幫助普通人通過改變自己的習慣進而改變自己的命運,走向成功之路。

基本介紹

  • 中文名:習慣成功學
  • 簡介:是目前非常流行的一種成功學
  • 學科:結合了成功學、NLP、NAC等
  • 目的:改變自己習慣進而改變自己的命運
  • 習慣養成:21天
  • 範疇:成功學
概述,其他,培養好習慣只需要21天,名人名言,

概述

習慣是指從環境中成長出來的——以相同的方式,一而再,再而三地從事相同的事情——不斷重複——不斷思考同樣的事情——而且,當習慣一旦養成之後,它就像在模型中硬化了的水泥塊——很難打破了。
習慣就象一位殘酷的暴君,統治並強迫人們遵從它的意願、欲望、愛好,抵制新的思想和事務,人類的歷史就是在跟習慣和偏見做鬥爭中展開的。
習慣的養成有如紡紗,一開始只是一條細細的絲線,隨著我們不斷地重複相同的行為,就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線,最後它便成了一條粗繩,把我們的思想和行為給纏得死死的。
習慣是人們長時期逐步形成的不易改變的行為和傾向,是刺激和反應間的穩定連結關係。只要人們以足夠長的時間和足夠高的頻率不斷重複某個思想和行為,就可以培養出任何你所希望的習慣,無論你反覆做什麼它最終都會變成一個新習慣。在這種長時期的高頻率的反覆作用下,習慣既轉化為你的潛意識。
習慣形成性格,性格決定命運。
由智慧養成的習慣,能成為第二天性。
習慣若不是最好的僕人,便就是最差的主人。
要除掉舊習慣,最好的培養新習慣、開闢新的心靈道路,並在上面行走及旅行。

其他

培養好習慣只需要21天

習慣的養成,並非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣,也常常需要一段時間。根據專家的研究發現,21天以上的重複會形成習慣,90天的重複會形成穩定的習慣。
習慣的形成大致分成三個階段:
第一階段“習慣發動期”,是頭1~7天左右,這個階段的特徵是“刻意,難過”。你需要十分刻意地提醒自己去改變,而你也會覺得非常難過、不舒服,非常想回到原來的舊習慣。
第二階段“習慣成長期”,是7~21天左右,這一階段的特徵是“刻意,不難過”,你已經覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會回復到從前,因此,你還需要刻意地提醒自己改變。
第三階段“習慣維護期”,是21~90天左右,這個階段的特徵是“不經意,自然”,不過這時還需要精心的維護。一旦走過這個階段,你就已經完成了自我改造。
此後就是“習慣自然期”了,是90天以後,此時這個習慣已成為你生命中的一個有機組成部分,它會自然而然地不停為你“效勞”。

名人名言

●總以某種固定方式行事,人便能養成習慣(亞里士多德
●勿以惡小而為之,勿以善小而不為。(劉備)
●壞習慣是在不知不覺中形成的(奧維德)
●有什麼樣的思想,就有什麼樣的行為;有什麼樣的行為,就有什麼樣的習慣;有什麼樣的習慣,就有什麼樣的性格;有什麼樣的性格,就有什麼樣的命運(查·艾霍爾)
●習慣是行為的女兒,不過女兒反過來養育母親,並按母親的模樣生下自己的女兒,不過更漂亮,更幸運了(傑·泰勒)
●習慣是社會的巨大的飛輪和最可貴的維護者(威·詹姆斯
美德大多存在於良好的習慣中(佩利)
●習慣之始,如蛛絲,習慣之後,如繩索。
●習慣使社會階層自行分開,不相混雜(威·詹姆斯)
●當你開始依照習慣行事,你的進取精神就會因此而喪失----(烏納穆諾)
●習慣支配著那些不善於思考的人們(華茲華斯)
●人喜愛習慣,因為造它的就是自己(愛爾蘭) 成的啊----(忒壬斯)
●討飯三年懶做官(日本)
●拴慣了的狗,不能帶去打獵(柯爾克孜族
●習慣要靠習慣來征服(坎普滕的托馬斯)
●一個釘子擠掉另一個釘子,習慣要由習慣來取代(伊拉斯謨)
●人應該支配習慣,而決不能讓習慣支配自己----(奧斯特洛夫斯基)
●乍富不知新受用,乍貧難改舊家風
●以為一個曾以某種方式完成某種行為的人不會再作出相同的舉動,這在任何情況下都是一種誤解。只要乾過,就一定會再乾,實際上他早已乾過了(切薩雷·帕韋澤)
●一個人如果每年根除一種惡習,那么他用不了多久就成為十全十美的人(坎普滕的托馬斯)
●在克服惡習上,遲做總比不做強(利德益特)

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