翁維健

翁維健，中國籍，1933年生，原籍江蘇吳縣，中醫營養學教研室主任、教授，中國中醫藥學會養生保健學會副會長。

基本介紹

• 中文名：翁維健
• 國籍：中國
• 出生日期：1933
• 代表作品：《中醫飲食營養學》

個人簡介

翁維健(1933～)，原籍江蘇吳縣，北京中醫藥大學中醫養生康復專業，中醫營養學教研室主任、教授，中國中醫藥學會養生保健學會副會長。著有《中醫飲食營養學》、《食補與食療》等

個人思想理論

他認為養生之道與養生之術,養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。

他認為養生原則，體現在或補、或瀉、或調三條原則。

（一）養生求補：“補”是補充、補益、補養之意。機體由於先天不足，或後天虧損，即會表現為體質或體能方面的衰退，通過採取進補養生方法可使機體恢復健康。這就是《內經》所說的“虛則補之”原則。

（二）養生求瀉：“瀉”是排除、清理、散發、宣瀉之意。機體由於代謝，運行機制的障礙，常出現盛實、多餘、亢奮和感受風寒暑濕燥火等“外邪”侵襲等情況。通過採取瀉實養生方法可使機體恢復健康。這就是《內經》所說的“實則瀉之”原則。

（三）養生求調：中醫認為，人體功能各方面的平衡是相對的，而不平衡是絕對的。機體失健或罹患疾病均為陰陽失調、不平衡現象。從機體內部而言，其陰陽、氣血、臟腑等方面平衡失調現象是經常的，皆需要用食、用藥、用術來進行調養或調治，這就是《內經》所說的：“陰平陽秘，精神乃治”原則。