《羽毛球運動從入門到精通（圖解第2版）》是2017年12月人民郵電出版社出版的圖書，作者是[美]托尼·格賴斯。
基本介紹
- 書名：羽毛球運動從入門到精通（圖解第2版）
- 作者：[美]托尼·格賴斯
- ISBN：9787115460653
- 類別：運動健身
- 頁數：216
- 定價：68.00元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2017年12月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
羽毛球運動是一項趣味性強、鍛鍊效果顯著且適合各年齡階段的體育項目。學好羽毛球可以使我們一生受益。《羽毛球運動從入門到精通（圖解第 2版）》由世界羽毛球名將托尼?格賴斯通過總結多年的職業運動員及教練員經驗傾力打造，將為讀者提供一段輕鬆、高效、科學的羽毛球學習旅程。 本書內容從詳細解讀握拍、步法、發球、擊球等基礎技術開始，循序漸進講解了高遠球、吊球、殺球、抽球及花式擊球等高 級擊球技術，並在此基礎上融入了實戰中的戰略戰術的套用，以及專項體能的訓練指導。本書不僅配以專業運動員標準動作的步驟分解照片，還有明確的誤區提示及正確技術指導，能夠有效幫助練習者學習正確的羽毛球動作及技巧，提高羽毛球運動技術水平。
作者簡介
托尼·格賴斯（Tony Grice） 托尼·格賴斯的羽毛球職業生涯與教練生涯加起來超過40年。他的國內雙打排名為第 11位，國內單打排名為第 15位。作為大師級球員，他贏得了1998年美國國家大師賽男子單打冠 軍，以及1998年和1999年美國國家大師賽男子雙打冠 軍。在2003年全國精英賽上，他獲得了55歲以上年齡組男子單打和雙打亞軍，並在2008年全國錦標賽上獲得了40歲以上年齡組的混雙冠 軍以及60歲以上年齡組的男雙冠 軍。 托尼·格賴斯曾擔任美國路易斯安那州西北州立大學的女隊主教練。他還擔任了美國國家隊的團隊運動生理學專家一職長達10年時聞。目前他是密西西比州克利夫蘭市三角洲州立大學的健康、體育與娛樂系的副教擺。他有兩本羽毛球專著，其中一本已經被譯成6個語種在全球範圍內出版。
圖書目錄
步驟1
握拍與步法 / 001
握拍 / 001
做好準備姿勢 / 003
腳步移動 / 004
做好擊球準備 / 010
握拍與步法的成功小結 / 017
步驟2
發球 / 019
發高遠球 / 020
發短球 / 024
發低平球與平高球 / 030
接發球 / 037
發球的成功總結 / 043
步驟3
正手與反手頭頂擊球 / 045
正手頭頂擊球 / 045
反手頭頂擊球 / 047
正手與反手頭頂擊球的成功總結 / 058
步驟4
高遠球 / 060
正手高遠球 / 060
反手高遠球 / 063
高遠球的成功總結 / 073
步驟5
吊球 / 075
正手吊球 / 075
反手吊球 / 079
吊球的成功總結 / 091
步驟6
殺球 / 093
正手殺球 / 094
反手殺球 / 096
殺球的成功總結 / 105
步驟7
步驟平抽 / 107
正手平抽 / 107
反手平抽 / 109
平抽的成功總結 / 119
步驟8
高 級技術 / 121
頭頂擊球 / 121
網前擊球 / 134
發球與接發球 / 138
假動作 / 142
花式擊球 / 146
高 級技術成功小結 / 150
步驟9
戰術與戰略 / 152
每球得分制下的策略 / 153
戰術實踐 / 158
單打技巧 / 169
雙打技巧 / 171
戰術與策略成功小結 / 172
步驟10
雙打 / 174
雙打的場上位置 / 175
像一個團隊那樣打球 / 178
雙打成功小結 / 186
步驟11
體能訓練 / 187
體能的構成 / 187
移動與反應 / 208
體能訓練成功小結 / 210
術語表 / 212
另外的資源 / 215
關於作者 / 216
