羽毛球技術百答

《羽毛球技術百答》是2001年人民體育出版社出版的圖書，作者是長谷川博幸。

基本介紹

• 作者：長谷川博幸
• ISBN：9787500921394
• 頁數：178
• 定價：15.00元
• 出版社：人民體育出版社
• 出版時間：2001-10
• 裝幀：平裝
• 副標題：入門良師提高捷徑

內容介紹

《羽毛球技術百答·入門良師提高捷徑》作者是曾為日本國家羽毛球隊教練員。作者雖是日本人，但卻站在世界羽壇的角度上，以中國、印度尼西亞、丹麥以及日本等國家尖端運動員為例進行技術部析，回答了羽毛球愛好者在打球中遇到的許多實際問題，指出掌握技術的要領、提高技術的訣竅，並介紹了改進技術的練習方法和比賽經驗。

作者介紹

長谷川博幸，1957年1月19日生於日本福井縣勝山市。曾3次獲得全日本綜合賽單打冠軍。多次代表日本參加國際比賽，在世界羽毛球界是著名的左手握拍運動員。巴賽羅那奧運會擔任日本國家羽毛球隊教練。曾擔任東海大學總教練，現任尚美學園短期大學總教練。

作品目錄

第一章　握拍　1.基本握拍法是怎樣的？　2.拍面朝上握拍法是否不適應於實戰？　3.拍面朝左握拍法是如何握拍的？　4.採用東方式握拍法時，為什麼要豎起手腕？　5.掌握不好拇指和食指的v型怎么辦？　6.握拍應當靠上些，還是應當靠下些？　7.不能很好地變換握拍法怎么辦？　8.握拍不可太緊，如何在一瞬間用力呢？　9.手腕太僵硬，無法做好豎起手腕怎么辦？　10.為什麼要在球拍的握拍部位纏膠帶？第二章　擊球　目標——向初速度300公里挑戰　1.後場高遠球怎么都打不遠怎么辦？　2.判斷不準羽毛球的落球時間，怎么辦？　3.練習高遠球時脖頸容易疲勞，怎么辦？　4.什麼情況下使用頭頂擊直線後場球的打法？　5.用肩臂力擊球和用肘臂力擊球，哪一種正確？　6.內旋、外施是怎么一回事？ 7.反手擊後場球總是擊不好怎么辦？ 8.劈殺球有哪幾種？ 9.在高水平的比賽中已經很少用劈吊球了，是這樣的嗎？ 10.擊球時手臂已經儘量伸長，能擊出遠球嗎？ 11.為什麼擊劈球時，提倡少用反手擊球而用正手側身擊球？ 12.如何擊落點很低的回球？ 13.僅用球拍平面接球的感覺打吊球，球能擊過網嗎？ 14.吊球時如何正確把握球網高度？ 15.如何給吊球加入旋轉？ 16.連續對擊網前直線球時，如何控制球不飄浮？ 17.側臂擊球時掌握不好距離感怎么辦？ 18.不能堅持快速連續網前對擊球怎么辦？ 19.如何提高反手擊網前直線球的技巧？ 20.推球的擊球點及理想的落球點應是什麼位置？ 21.所謂“身體緊跟著球”是什麼意思？ 22.在練習中控制不好力量，無法持續推攻快打，怎么辦？ 23.反手網前推球時總是時機稍晚，怎么辦？ 24.總是擊向對方的反手側好嗎？ 25.怎樣扣殺球？ 26.什麼情況下使用扣殺球？ 27.如何擊出有威力、有角度的扣殺球來？ 28.所謂“用肘臂力扣殺球”是什麼意思？ 29.扣殺球的初速度可達多少？ 30.如何擊出不同路線的扣殺球？ 31.誰都可以學會騰空突擊扣殺球嗎？ 32.下手球擊球時，對拍面方向、角度及位置的感覺把握不準怎么辦？ 33.羽毛球擊球技術中，哪些屬於攻哪些屬於守？ 34.有一個人也可以練習擊球的方法嗎？ 35.如何有效利用假動作？ 36.控制好擊球有什麼練習方法？ 37.在練習中怎樣可以做到持續對擊？ 38.練習時，如何對待失誤？第三章 接球 1.為什麼說反手接球更方便？ 2.接扣殺球的基本姿勢是怎么樣的？ 3.怎樣掌握好下手球接球時的拍面？ 4.不擅長反手接球怎么辦？ 5.身材高的人，覺得打球時直立比微屈膝的姿勢更合適自己，對嗎？ 6.對於前場的接球應出右腳接來球，可總是掌握不好怎么辦？ 7.接不好近身球，怎么辦？ 8.如何在接球上分出強弱來？ 9.在接球時，用弧形球效果如何？ 10.接扣殺球時，如何使回球落在對方的網前？ 11.對於有角度的來球，如何用視線追蹤？ 12.接扣殺球時，腳步和揮拍哪一個動作在先？ 13.反手接球沒有勁力是為什麼？ 14.由於過分注意反手球而應付不了正手球怎么辦？第四章 步法 1.如何輕鬆自如地顧及到全場？ 2.中心站位因人而異嗎？ 3.步法的基本原則是什麼？ 4.使用反向動步的效果如何？ 5.如何培養對場地範圍的感覺？ 6.對於兩邊線上的來球，步法慣性過大，擊球後總出界怎么辦？ 7.退位步法成了“汽車後退”怎么辦？ 8.擊球後總習慣停在擊球時的位置上怎么辦？ 9.接前場球時，身體總有前傾怎么控制？ 10.屈膝90°以上是什麼意思？ 11.在接前場球時，使用“騎馬蹲襠勢”好不好？ 12.速度、預測、體力，應把重點放在哪一項上呢？ 13.如何在日常生活中和基本擊球練習時提高步法？ 14.腳步移動時，視線可否離開羽毛球？第五章 比賽 1.比賽開始，零比零! 2.發球有幾種類型？特徵是什麼？ 3.以發球掌握主動權，發球的目標是什麼？ 4.發高遠球不穩定怎么辦？ 5.對對方擊球如何做出更快的反應？ 6.如何預測對手來球的路線？ 7.如何組織戰術性的擊球？ 8.與身材高大的對手比賽注意的要點是什麼？ 9.和經常在一起練習的同伴比賽時，應注意什麼？ 10.與明顯比自己水平高的高手比賽時，應注意什麼？ 11.和左手握拍的對手比賽時，應注意什麼？ 12.如何判斷擊來的邊角線球是界內還是界外？ 13.單打時，從高遠球對擊轉為攻擊的轉機是什麼？ 14.單打時，發網前球的目的是什麼？ 15.雙打時轉換位置的基本規則是什麼？ 16.雙打中，當攻守交替時，同伴在前場時或後衛被追擊不捨時，應如何移動？ 17.雙打時，彼此防守範圍的大概標準是什麼？ 1 8.通常轉換位置時要逆時針轉，這是為什麼？ 19.由於擔心前場空當，不敢退後怎么辦？ 20.常出現剛移到前場而球擦身而過怎么辦？ 21.雙打時，一人被窮追不捨時應如何對付？ 22.如何在同伴疲勞或失誤時給予幫助？ 23.應如何與身材高的、進攻型的、防守型的等不同類型的同伴配合作戰？ 24.練雙打的可以同期練單打技術嗎？第六章 實戰中遇到非技術性的問題 1.雙打時如何與合不來的同伴配合？ 2.如何組合雙打配對？ 3.身材高有利嗎？ 4.年紀已高才開始打羽毛球，有提高水平的秘訣嗎？ 5.觀看他人比賽時，應當注意看哪些地方？ 6.不擅長加分賽，是否應該不選擇加分賽？ 7.比賽時腿腳出現抽筋怎么辦？ 8.體育館的照明光太強，晃眼時怎么辦？ 9.比賽中出現韻律突然失調、領先很多反而被對方追平應該怎么辦？