羽毛球基礎實戰技巧

《羽毛球基礎實戰技巧》，作者：劉瑞豪。

基本介紹

• 書名：羽毛球基礎實戰技巧
• 作者：劉瑞豪　
• ISBN：9787807055747
• 頁數：113
• 出版社：成都時代出版社
• 出版時間：2007-9-1
• 裝幀：平裝

內容簡介

高級教練親身教授羽毛球基本技術、實戰技巧……高清晰度實戰拍攝，優質唯美畫面以及向西部州講解、技術分析，讓你如身臨球場。無論你是向快速掌握羽毛球要領的初學者，還是想領自己的技術更上一層樓的高手，都能在其中找到自我訓練的完美技巧。

IBF羽毛球教程，全彩精美圖片展示，詳細動作解析。

羽毛球基礎知識入門：認識羽毛球正規場地、掌握羽毛球比賽規則、輕“裝”上陣——裝備選擇；

羽毛球技術教程：熱身運動、握拍三法、揮拍技巧、發球訓練、前場擊球技術、中場擊球技術、後場擊球技術、跳起技術、單打戰術、雙打戰術；

羽球知識：羽毛球戰術術語、羽毛球運動損傷的防治。

目錄

PART 1 羽毛球運動——觀賞性與競技性結合的藝術

一、羽毛球運動溯源

二、運動魅力無極限

PART 2 羽毛球運動基礎知識

一、認識羽毛球場地

二、比賽基本規則

PART 3 打羽毛球的基本準備

一、輕“裝”豐陣——裝備選擇

二、運動前的熱身活動

PART 4 羽毛球基本技術教程

一、握拍法

GRASP

基礎握拍法（正手握拍）

反手握拍法

鉗式握拍手法