原料： 75克麵粉、30克
辣椒粉、鹽和胡椒粉適量、6隻豬前腿、半杯橄欖油、1個蔥頭（切碎）、2根胡蘿蔔（切成塊）、2根芹菜（切碎）、6頭蒜（搗成泥）、1杯乾白葡萄酒、1.5升雞高湯、
迷迭香、月桂葉、
百里香（少許）.
做法：
1、找一個大的塑膠袋，把豬肉、麵粉、
辣椒麵、一匙鹽和胡椒粉一起放在袋子裡，充分搖動塑膠袋，直到豬肉表面沾滿各種調料和麵粉；
2、在大鍋里加熱橄欖油，再放入
豬肉燉到呈棕色，大約要10分鐘，盛入砂鍋中，把洋蔥、胡蘿蔔、芹菜和蒜泥放入鍋中煮爛，大約要5分鐘，此時倒入葡萄酒，將整鍋調料煮沸，再倒入盛有豬肉的砂鍋里；
3、最後放入雞高湯、迷迭香、月桂葉和
百里香，根據個人口味加入鹽和胡椒粉，保證調料汁末過豬肉，再燉兩個半小時左右，直到肉非常軟爛為止。先不要取出豬肉，在
砂鍋里浸泡半個小時讓肉充分入味，然後盛入大盤；
4、將砂鍋里的剩餘的汁液煮上20分鐘，漂去油後澆在豬肉上即可。
