《美國兒科學會母乳餵養指南》是北京科學技術出版社於2017年9月出版的圖書,是一本有關於科學哺乳的書籍。
基本介紹
- 中文名:美國兒科學會母乳餵養指南
- 作者:美〕瓊•楊格•米克,溫妮•語
- 譯者:魏伊慧
- 出版社:北京科學技術出版社
- 出版時間:2017年9月
- 頁數:240 頁
- 定價:49.8
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787530491171
內容介紹,作者簡介,目錄,精彩書摘,
內容介紹
母乳餵養看似自然發生,但哺乳媽媽總會遇到各種各樣的問題: “我的奶夠寶寶吃嗎?”“哺乳期應該補充哪些營養?”“乳頭內陷可以母乳餵養嗎?”“發生乳腺炎怎么辦?”“上班後怎么堅持母乳餵養?”,等等。美國兒科學會綜合十餘年的科學研究成果,在這本書中為廣大的哺乳媽媽排憂解難。
除此以外,你還能得到以下信息:哺乳期如何讓丈夫參與進來?如何給正在長牙的寶寶餵奶?吃阿司匹林或其他藥物會對母乳餵養產生影響嗎?總之,這本書可以確保你的母乳餵養之旅更加順暢,使寶寶儘可能地從中受益。
作者簡介
美國兒科學會是一個由62000名兒科保健醫生、兒科專科醫生和小兒外科專家構成的健康機構,主要致力於保障嬰兒、幼兒、青少年的健康、安全和幸福。該學會掌握著科學、全面、緊跟時代的信息,是美國兒童養育及兒童健康權威機構,也是美國及全世界頗具影響力的兒科研究學會。
瓊·楊格·米克,醫學博士,美國兒科學會成員,是國際認證的母乳餵養諮詢師,同時也是兒科醫生和註冊營養師,她還是母乳餵養用藥學會的前主席。
溫妮·語是《纖維肌痛健康全書》及《疼痛食療百科》等圖書的作者。
目錄
第一章 選擇母乳餵養
母乳餵養對我有意義嗎?
我的母親是否有母乳餵養的經歷?
母乳餵養對寶寶有哪些好處?
對免疫系統的好處
對生長發育的好處
對心理的好處
母乳餵養對我也有好處嗎?
可不可以選擇配方奶?
母乳餵養:自然的饋贈
第二章 完美的設計:母乳餵養的機制
母乳餵養的身體準備
分娩之後:接下來會發生什麼?
初乳:寶寶的第一餐
過渡乳
成熟乳
母乳成分受什麼影響?
母乳餵養的方式:我有哪些選擇呢?
自我鼓勵
第三章 為寶寶的到來做好準備
我能母乳餵養嗎?要做好身體準備
乳頭內陷或扁平
乳房發生的變化
服用的藥物
我還必須知道些什麼?收集有關母乳餵養的信息
我需要幫助時,誰來幫助我?組建一個產後支持網路
合適的醫院
合適的兒科醫生
更多的專業支持
家庭支持
其他工作
母乳餵養需要什麼?一些輔助用品
大日子
第四章 哺乳初體驗
第一次哺乳
試著了解你自己:早期哺乳
哺乳的姿勢
搖籃式
交叉式
橄欖球式(環抱式)
側臥式
正確的銜乳姿勢
乳頭內陷或乳頭扁平如何進行母乳餵養?
抗拒吃奶
打嗝、吐奶以及拍嗝
練習中學習
供應與需求:形成母乳餵養規律
多久哺乳一次?
黃疸
開始新生活
第五章 特殊情況
分娩時的特殊情況
剖腹產
早產兒與患有疾病的新生兒
雙胞胎及多胞胎
考慮你自身的健康狀況
癌症
乳房整形
常見病
藥物治療:哺乳期能吃什麼藥,不能吃什麼藥
避孕藥物
菸草
軟性毒品
重新開始:重新哺乳,重拾母乳餵養
獲取幫助及信息
付出總會有回報
第六章 返回家中
良好的開端
特定時間的特定地點:養成哺乳習慣
擠出一些獨處的時間
適應:母乳餵養的最初幾個星期
寶寶吃得好不好?
檢查尿布
體重增加
你的乳房
乳頭觸痛
第一次體檢
找到你的節奏:享受作為哺乳媽媽的生活
重新回到外面的世界
如何避孕?
健康的家庭:堅持母乳餵養
第七章 均衡的營養益處大
人如其食
健康的飲食對母乳餵養的作用
鈣
維生素
蛋白質
鐵
葉酸
關於補充劑
避免什麼:可能對寶寶產生不良影響的物質
咖啡因
酒精
汞
過敏與食物敏感
食物敏感
恢復身材:如何自然地減重?
兩個人,要吃得好一些
第八章 一些常見問題的處理方法
為什麼會痛?緩解乳房疼痛
乳腺管阻塞
漲奶
乳腺炎
寶寶也會被傳染嗎?一般的疾病及感染
寶寶為什麼不吃奶?母乳餵養的常見問題
脫水
問題得到解決
第九章 在嬰兒期之後繼續母乳餵養
多即是好
最初的6個月
供應與需求:母乳餵養規律的改變
食欲不振
寶寶在長大嗎?
寶寶的牙
媽媽不在身邊:提前擠出乳汁給寶寶吃
擠奶
吸奶器
開始使用奶瓶
6~12個月的寶寶
1歲以上的寶寶
開始自我管理的旅程
對待其他人的意見
謝謝,我們很好:由你決定什麼對你的寶寶最好
第十章 和寶寶分離
重返職場後,我該怎么哺乳?
寶寶出生之後
返回學校
選擇看護人
一個可調整的組合:乳房、吸奶器以及奶瓶
在工作中擠奶
改變你的時間安排
得到家庭成員的支持
工作與母乳餵養:良好的日常安排
第十一章 給爸爸的話
現在是一家三口
這對你來說又意味著什麼?
協調工作與家庭生活
母乳餵養與性生活
我來照顧他,你睡覺吧:父母協作,相互幫助
第十二章 斷奶
這是告別嗎?
現在是合適的斷奶時機嗎?
逐漸分離:如何斷奶
如果寶寶拒絕
陪我玩!與你的寶寶形成一個全新的親子關係
精彩書摘
乳頭內陷或扁平
如果你發現你的乳頭內陷或扁平,就一定要告知產科醫生或兒科醫生。當乳暈受到擠壓時,乳頭不是向外凸出而是向內回縮,這就是乳頭內陷;而當乳暈受到擠壓時,乳頭既不凸出也不回縮,只是保持扁平狀,這就是乳頭扁平。在自然狀態下,一部分內陷的乳頭看起來很正常,另外一些內陷的乳頭則有小的甚至比較清晰的凹痕。想檢查一下你的乳頭有沒有這樣的異常情況,你可以輕輕擠壓距乳頭2~3 厘米的乳暈。如果你的乳頭回縮或保持扁平,你應該立即將這一情況告知產科醫生及兒科醫生。
哺乳時,乳頭內陷和稍嚴重的乳頭扁平都會影響寶寶正常銜乳。甚至在某些情況下,內陷的乳頭會影響乳汁的正常流出,與此同時乳頭表面也更容易受到損傷。幸運的是,乳頭內陷或扁平的女性可以通過刺激使乳頭凸出,之後仍然可以正常哺乳。除此之外,一些女性在懷孕期間,其內陷或扁平的乳頭有時可自行凸出,從而確保產後媽媽可以順利哺乳。對大多數女性來說,即使她們的乳頭在孕期沒有自行凸出,乳頭內陷或扁平也不會阻礙她們嘗試母乳餵養(相關問題的解決方法請見第四章)。
過去,一些用來在孕期矯正乳頭內陷的方法可能降低哺乳的成功率,因此已經不再推薦使用。其中包括使用乳頭保護罩——一種中間有孔的塑膠杯罩,可以覆蓋在乳房上,僅使乳頭露出(乳頭保護罩可能在產後比較有用,但尚未有研究證實它的效果。請見第四章)。手動牽拉乳頭的方法也被證明是無效的。目前專家們認為,最好在分娩後處理乳頭內陷的問題,而在此之前,你的醫生必須了解你的實際情況以便對你進行更好的指導。