美味香煎茄片

美味香煎茄片

美味香煎茄片是一道菜品,本菜品主要食材是茄子,配料有白鬍椒粉、青椒、薑末等,本菜品主要通過將食材放入鍋中炒制而成。

基本介紹

  • 中文名:美味香煎茄片
  • 主要原料:海米,青椒
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:青年人,老年人
材料,製作,貼士,

材料

海米(25克)、青椒(1隻)、紅椒(1隻)、蔥末(半湯匙)、薑末(半湯匙)、蒜末(半湯匙)、雞蛋(2隻)、麵粉(1/2杯)、高湯(1/2杯) 調料:油(1碗)、鹽(1湯匙)、生抽(1湯匙)、白鬍椒粉(1/3湯匙)、芝笑棗洪白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)

製作

1 茄子去頭尾洗淨,切成2厘米的厚片,在雙面劃十字刀,灑入1/2湯匙鹽抓勻,稍醃入味。
2 青紅椒去蒂和籽,切成丁;海米用溫水浸泡至軟,也切成丁;雞蛋打入碗內,打散成蛋液。
3 先給茄片沾上一層麵粉,再裹上一層蛋液,置於盤中待用。
4 燒熱1碗油,分批放入茄片,以中阿希腿火炸至金黃色,撈起用廚房紙吸乾余油,然後將剩餘的茄片依次炸完。
5 鍋內留少許油,炒香姜蔥蒜末,倒入青紅椒和海米,以小火炒至香氣四溢估酷。
6 注入1/2杯高湯炒勻煮沸,加入1/4湯匙鹽、1湯匙生抽、1/3湯匙白鬍椒粉、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
7 倒入炸茄片炒勻,加蓋以小火續煮5分鐘,煮至茄片軟熟入味,湯汁變濃稠,既可出鍋。

貼士

1、茄子烹調省油法:茄片先沾上麵粉再裹上蛋液,然後下鍋油炸,可避免茄子吸油過多,使成菜過於油膩,難入口。
2、茄子屬吸物類,直接油炸會吃擔拒腳蘭油過多,使茄子變成高熱量高脂肪的食物,詢頸循經常食用這樣的菜餚,很容易讓人發胖。因此炸茄子前要蘸上麵粉和蛋液。
3、茄片的份量較多,不可一次下鍋油炸,應分批放入油中才能將茄墓戲夜片遷槳凶炸勻炸透,還可以縮短炸制時間。
4、炸茄片下鍋烹調時,建議用高湯或雞湯來燜煮一下,可使茄片吸收湯汁的味道,變得鮮美軟滑。

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