美人瑜伽2：坐坐族瑜伽

作者簡介

瑜伽界資深指導老師，逾20年瑜伽教學經驗，為各大電視、廣播瑜伽節目主持人。

曾任：“中華航空公司”“空中瑜伽”示範、東吳大學瑜伽社團指導、東森電視台“健康有約”與“中視”、“早安新聞”3分鐘瑜伽主持人。

現任：邱素貞瑜伽天地總經理、風雅韻休閒廣場負責人、邱素貞瑜伽天地教材總編輯

著作：《塑身瑜伽》、《簡簡單單做瑜伽》、《美人瑜伽》。

書評

久坐少動讓你駝背、肩頸痛、兩腿脹麻嗎？

久盯螢幕讓你疲勞、頭疼、兩眼酸澀嗎？

身為坐坐族的你，有可能與凸小腹、大臀部劃清界線嗎？

只要一張椅子，一尺見方的空間，再稍稍用短短几方鐘動一動，就能告別24種坐坐族揮之不去的不適與困擾。

只要數分鐘，坐著動一動，塑身美顏消疼痛！

本書適用：學生族、K書族、考生族、上班族、開會族、開車族、SOHO族、上網族、電視族。