《缺水易引起暑熱症》是一篇網路文章。
（據新聞晚）連續一周高溫，不僅頻繁進出空調間導致許多人輕微中暑，許多流汗過度的人，也出現缺水性暑熱玻醫生建議，防暑除了降溫，多補充水也非常重要。
昨日，林小姐撐著太陽傘奔波大半天，回家後她沒敢把空調開得太冷，風扇也只調到小檔，沒想到當晚她先喉嚨發疼，隨後開始流鼻涕，人疲軟乏力，胃口也不好。她自己感覺出汗很正常，似乎不是中暑，倒像是傷風。醫生告訴她，其實她患的是缺水性暑熱症。
香港中華醫學會名譽會員方柏儒醫師指出，正常情況下，人體的津液推動氣血循環運轉，調節肌膚受熱，促使人體更好地適應外界高溫。而近幾天連續烈日炙曬，在戶外長時間活動的人，身體水分蒸發過多，一旦得不到及時補充，津液枯涸，就難以調節肌膚適應酷暑天氣。另一方面，在缺水時，人體汗液容易流失大量鹽分，導致能量消耗過多。兩種因素綜合作用，因而造成暑熱症。
方醫師建議，夏季每天飲水不能低於8杯，在戶外工作的人則不能低於10杯，汗流過多時，可在水中適當補充些鹽分。各種飲品中，碳酸飲料能輔助人體散熱，可適量多喝，但不宜喝冰汽水，否則不僅脾胃受傷，人還會越喝越燥熱，反而不能降溫。（記者陳燁）
