《綻放優雅(雙色)》是2012年電子工業出版社出版的圖書,作者是楊靜怡。
基本介紹
- 書名:綻放優雅(雙色)
- 作者:楊靜怡
- ISBN:9787121152528
- 頁數:213
- 出版社:電子工業出版社
- 出版時間:2012-1-1
- 裝幀:平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
優雅,是高於漂亮的詞,是一種氣質的代表。有些優雅屬於天賦,但對於絕大多數人來說,要想獲得這份美麗只能通過自己的努力“修煉”,而這本書正是告訴這一類女人如何做到這一點。
優雅不是一朝一夕的速成,作者根據多年禮儀講師的經驗,從外在的服裝與配飾、儀容姿態、美肌護膚,到內在的時尚態度、氣質修養、社交禮儀、卓越品位、生活情調,都做了精細的解讀,且提供了很多有指導性的建議,使你慢慢得到浸潤,繼而由內而外地散發出不可言傳的迷人氣場。
目錄
01優雅的人生態度
優雅的基礎素質 008
高雅而不高傲 011
金錢應該有的光芒 013
自信的女人最美 016
愛上慢生活 019
02優雅的衣著
時尚態度 024
搭配法則 027
選衣服要揚長避短 029
女人的秘密——內衣 032
畫龍點睛的飾品 035
不可或缺的腰帶 038
鐘愛一生的鞋子 040
雅致的包包 043
永恆的經典單品 045
名媛的搭配技巧 051
03優雅的身姿
讓肌膚永遠留在28歲 056
頸部護理,做個無齡美女 059
牙齒健康 062
美甲 064
美足不能留死角 066
裸妝的技巧 068
美麗的大眼睛 071
好髮型讓美麗更加分 074
防曬 077
每天10分鐘,和麵包臉說拜拜 080
一招搞定雙下巴 082
手臂和大腿的減肥技巧 084
小蠻腰 086
女人呵護乳房時間表 088
修煉緊緻翹臀的簡單動作 091
04優雅的體態和談吐
端莊的坐姿 094
挺拔的站姿 097
步態輕盈的秘訣 099
社交談吐的基本禮儀 103
談吐要審時度勢 106
把話說到對方心坎上 108
談判溝通技巧 111
避開五大說話陷阱 114
聆聽的感動 117
讓拒絕變得更加得體 120
手勢 123
05優雅的品質
撫慰人心的溫柔 126
怡然自得的趣味 129
動如脫兔、靜若處子 131
恰到好處的幽默 133
永懷一顆赤子之心 135
胸懷坦蕩的氣度 138
提升面對困境的豁達 140
06優雅的禮儀
初次見面的社交禮儀 144
各種餐桌禮儀 147
和異性約會的禮儀 150
參加婚禮的禮儀 153
探病的禮儀 155
祝壽的禮儀 158
傳送信息和郵件的禮儀 161
挑選禮物的禮儀 164
基本商務禮儀要點 167
07優雅的情商
做個知冷知暖的妻子 172
學會優雅女人的自信 175
婚姻里也要保持進步 178
伴侶之間要有良性競爭 180
學會當公婆的寵兒 182
正確討好自己的婆婆 184
處好婚姻里的親戚關係 186
當個亦師亦友的媽媽 189
婚姻事業同步走 192
婚里婚外,做個識大體的女人 195
08優雅的生活格調
聞香識人 200
磨咖啡的那些事兒 203
葡萄酒的韻味 205
茶道 207
記錄下你的人生體悟 209
閱讀提升你的內心修養 211
制定個人運動計畫 213
培養個人愛好 215
電影,光與影交錯的世界 217
學會藝術鑑賞 219
積極參與社交活動,廣交益友 221
參加公益活動,幫助他人,淨化心靈 223