《經絡保健按摩養生精華圖典》是2009年12月1日江西科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：經絡保健按摩養生精華圖典
- 頁數：247頁
- 出版社：江西科學技術出版社
- 出版時間：2009年12月1日
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 江西科學技術出版社; 第1版 (2009年12月1日)
平裝: 247頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787539034621, 7539034629
條形碼: 9787539034621
尺寸: 23.8 x 16.6 x 2.4 cm
重量: 440 g
內容簡介
人體有一套具有強大的自我調節能力系統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對健康起著重要作用。《經絡保健按摩養生精華圖典》讓你輕鬆套用人體經絡實現家庭保健、治療、預防疾病，並特別送上了常見病和慢性病的自療方法、十四條經絡養生要訣和人體經絡的使用技巧，讓你通過自己身體裡的“醫療系統”，做自己的“主治醫生”。
這是一本人人必備的健康枕邊書。
目錄
第一章 養生保健，先從經絡開始
經絡是我們身體的活地圖
十二經絡是我們生下來、活下去的根本
奇經八脈是身體的“祛病偏方”
任督二脈決定你的體質
第二章 讓我們全身活起來
明白按摩原理，才能對症“下藥”
最管用和最簡單的按摩手法
你也可以找到自己的養生要穴
按摩常用手法有哪些
使用經穴按摩時要注意些什麼
第三章 協調臟腑，機體和諧才健康
養生先安心，三穴鼎立才健康
肝膽相照，百病不擾，按揉三個穴位勝吃藥
滋養後天之本——脾胃，四個要穴最關鍵
警惕腎陽虛的預兆，先天不足後天補
根除肺陰虛，激活肺健康的要穴
第四章 正確使用經絡穴位保健康
手太陰肺經穴（11穴）
手少陰心經穴（9穴）
手陽明大腸經穴（20穴）
手太陽小腸經穴（19穴）
手少陽三焦經穴（23穴）
手厥陰心包經穴（9穴）
足太陰脾經穴（20穴）
足少陰腎經穴（27穴）
足陽明胃經穴（45穴）
足太陽膀胱經穴（67穴）
足少陽膽經穴（44穴）
足厥陰肝經穴（14穴）
任脈穴（24穴）
督脈穴（28穴）
經外奇穴（43穴）
第五章 男人要事業更要健康
天賜大穴，男人的腎不再虛
讓男人“性福”起來
男人也有更年期
第六章 女人要學會構築自己的健康大廈
肌膚潤滑光澤有秘方
輕鬆對付眼袋和浮腫
跟“黑眼圈”說byebye
留住烏黑秀髮的奧秘
月經異常怎么辦
緩解孕期不適的要穴
第七章 萬病不求人
感冒
高血壓
高脂血症
糖尿病
貧血
肥胖
失眠
冠心病
膽石症
支氣管哮喘
胃及十二指腸潰瘍
慢性胃炎
腹瀉
便秘
咽炎
牙痛
鼻炎
頭痛
耳聾耳鳴
頸椎病
腰椎間盤突出
風濕性關節炎
前列腺炎
月經不調
痛經
乳腺炎
