《經濟適用女的幸福智慧》是中華工商聯合出版社2013年出版的一本圖書，作者是張笑萱。
基本介紹
- 書名：經濟適用女的幸福智慧
- 作者：張笑萱
- ISBN：9787515805030
- 類別：網路小說
- 頁數：226
- 出版社：中華工商聯合出版社
- 出版時間：2013年7月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 原連載網站：天下書盟
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《經濟適用女的幸福智慧》通過對“經濟適用女”的人生願望、生活煩惱、生理和心理問題的深入研究，對“經濟適用女”如何獲得幸福提出了睿智的見解和精闢的人生建議，總結出了一套專門針對“經濟適用女”如何獲得幸福和快樂的方法。只要你深刻領悟其中的道理。切實把這些“智慧謀略”運用到自己的生活和職場當中，你將從此變身為一個能說會道、朝氣蓬勃的新時代女性！這個世界任何事物都可以找到對立面。有“時髦緊俏”的“經濟適用男”，那也就必然有同樣備受關注的“經濟適用女”。“經濟適用女”是社會現象，它反應了人們思想觀念的理性轉變。以前很多男性都喜歡漂亮的女性，可現在越來越多的男性開始選擇有持家能力、不奢侈的女性為偶，並稱之為“經濟適用女”。“經濟適用女”表現為適齡單身女性，專一、勤快，沒有高薪，但有穩定的收入。“經濟適用女”對自我的描述：宅，不愛逛街，喜歡網購。熱愛生活，無不良嗜好，喜歡在部落格上寫寫自己的心情。
圖書目錄
第一章“經濟適用女”，同樣可以幸福
1.並非有錢才會幸福
2.不要被欲望奴役
3.年輕應首先奮鬥，而非享受
4.別在別人的眼光中迷失自己
5.儘可能展現自己美麗的一面
6.不要把生活看的太複雜
7.沒錢沒貌，不等於一無所有
8.別把金錢和愛情劃等號
第二章把“摳門”演繹成另類時尚
1.“擺闊”已經過時，“摳門”已成時尚
2.虛榮的陷阱——為買奢侈品吃幾個月泡麵
3.“血拚”之後是空虛
4.買化妝品“只選對的，不選貴的”
5.美容院去不起，在家DlY效果也不差
6.租金貴了“拼房”。汽油貴了“拼車”
7.做“卡神”不做“卡奴”
8.省錢是一種生活態度。而不是降低生活質量
9.你不理財。財不理你
10.投資越早，越有優勢
第三章在“他”面前，不可缺少自信
1.每個女人都有享受愛情的權利
2.野百合也有春天
3.害怕失去他。是不自信帶來的恐懼
4.不是他不在乎你。而是你把他看得太重
5.不要與對自己不好的男人交往
6.能給你幸福的。不是男人的外貌
7.去愛吧。就像從未受過傷害那樣
8.主動去尋覓，愛情不是等來的
9.不要戀愛，而要去愛
10.在愛情的世界裡。做個有尊嚴的女子
11.戀愛要學會“止損”，得不到請回頭
第四章發掘自己的獨特魅力，不必羨慕“白富美”
1.笑容和美貌具有同樣的吸引力
2.如果不善言談。就津津有味地聽對方說
3.開口說話，就讓人聽著舒服
4.待人真誠。收穫的是認可
5.別怕暴露自己的小缺點，真實的女人有魅力
6.善解人意勝於貌美如花
7.沒有值得驕傲的資本，就讓自己更加“神秘”一些
8.無論何時，虛心都是女人最迷人的氣質
第五章幸福的真諦。在於你足夠愛自己
1.不要討厭自己的身體
2.學會接納並熱愛你自己
3.不必追求完美，每個女孩都是天使
4.失去自我。就失去了幸福的砝碼
5.給你安全感的不是男人，而是你自己
6.不做折磨自己身心的事
7.一個人去看電影也無妨
8.絕不用劣質的愛情療傷
9.無論何時何地。愛自己都是最重要的
10.別和自己較勁。女人要懂得寬恕自己
11.多做自我肯定。快樂就會敲你的門
第六章想哭就哭吧。如果那能讓你好過一點
1.哭出聲來。委屈不要憋在心裡
2.別讓壞情緒所奴役
3.人生本來就是辛苦和勞碌的
4.打開心靈的窗，讓陽光進來趕走抑鬱
5.生活原本沒有痛苦。很多煩惱都是自找的
6.之所以痛苦。是因為沒有學會“放下”
7.不要讓孤獨吞噬你的幸福
8.別讓自己太勞累。慢慢乾就行
9.控制好自己易怒的情緒
第七章高成本投資外貌。不如低成本“以內養外”
1.外貌是女人的“夕陽產業”
2.即使貧窮。也不要放棄讀書
3.背上背包到處走走，豐富的是心靈
4.工作穩定。也不能停止對“培訓”的投資
5.快樂不一定來自“揮霍後”
6.浪漫的氣氛不用靠“錢”營造
7.不幸福的女人感覺一無所有，幸福的女人感覺自己很富有
8.以愉快的心情體驗平凡的生活
9.懂得享受生活的女人是最美
第八章做自己，最幸福
1.接受現實，是每個“經濟適用女”的必修課
2.讓自己獨一無二，而非特立獨行
3用“不漂亮”提升其他值得驕傲的能力
4.不必刻意模仿他人
5.用好自己的天分。而不是一味彌補短處
6.與其仰望別人的幸福，不如經營自己的幸福
7.因為一無所有，今天的你永遠比昨天富有
8.別試圖討好所有的人，那會讓你很累
9.選擇自己喜歡的，而不是別人喜歡的
第九章如果必須努力，就享受打拚的過程
1.別埋怨自己沒有“富爸爸”，想要什麼自己去爭取
2.“窮忙”致富的時代已經過去
3.人生最大的快樂，在於追求的過程
4.把賺錢養家視為恩賜，而不是苦差
5.工作也有審美疲勞，方法得當才幸福
6.享受“自轉”的樂趣
7.選擇自己喜歡的工作狀態
8.從貧窮到富有，“經濟適用”不過是一個過程
第十章內心強大，可以召喚幸福
1.如果“生米煮成熟飯”，那就好好享用吧
2.沒有愛，也可以活的很滋潤
3.笑對人生中的起起落落
4.逃離沮喪·承認失敗·學會堅強
5.做主宰自己命運的女人
6.不斷超越自己。才能不斷成長
7.用樂觀來面對生活中的不幸
8.面對陽光。甩掉背後的陰影
9.如果沒人給你鼓勵，那就自己為自己加油
10.不斷給自己補充正能量
1.並非有錢才會幸福
2.不要被欲望奴役
3.年輕應首先奮鬥，而非享受
4.別在別人的眼光中迷失自己
5.儘可能展現自己美麗的一面
6.不要把生活看的太複雜
7.沒錢沒貌，不等於一無所有
8.別把金錢和愛情劃等號
第二章把“摳門”演繹成另類時尚
1.“擺闊”已經過時，“摳門”已成時尚
2.虛榮的陷阱——為買奢侈品吃幾個月泡麵
3.“血拚”之後是空虛
4.買化妝品“只選對的，不選貴的”
5.美容院去不起，在家DlY效果也不差
6.租金貴了“拼房”。汽油貴了“拼車”
7.做“卡神”不做“卡奴”
8.省錢是一種生活態度。而不是降低生活質量
9.你不理財。財不理你
10.投資越早，越有優勢
第三章在“他”面前，不可缺少自信
1.每個女人都有享受愛情的權利
2.野百合也有春天
3.害怕失去他。是不自信帶來的恐懼
4.不是他不在乎你。而是你把他看得太重
5.不要與對自己不好的男人交往
6.能給你幸福的。不是男人的外貌
7.去愛吧。就像從未受過傷害那樣
8.主動去尋覓，愛情不是等來的
9.不要戀愛，而要去愛
10.在愛情的世界裡。做個有尊嚴的女子
11.戀愛要學會“止損”，得不到請回頭
第四章發掘自己的獨特魅力，不必羨慕“白富美”
1.笑容和美貌具有同樣的吸引力
2.如果不善言談。就津津有味地聽對方說
3.開口說話，就讓人聽著舒服
4.待人真誠。收穫的是認可
5.別怕暴露自己的小缺點，真實的女人有魅力
6.善解人意勝於貌美如花
7.沒有值得驕傲的資本，就讓自己更加“神秘”一些
8.無論何時，虛心都是女人最迷人的氣質
第五章幸福的真諦。在於你足夠愛自己
1.不要討厭自己的身體
2.學會接納並熱愛你自己
3.不必追求完美，每個女孩都是天使
4.失去自我。就失去了幸福的砝碼
5.給你安全感的不是男人，而是你自己
6.不做折磨自己身心的事
7.一個人去看電影也無妨
8.絕不用劣質的愛情療傷
9.無論何時何地。愛自己都是最重要的
10.別和自己較勁。女人要懂得寬恕自己
11.多做自我肯定。快樂就會敲你的門
第六章想哭就哭吧。如果那能讓你好過一點
1.哭出聲來。委屈不要憋在心裡
2.別讓壞情緒所奴役
3.人生本來就是辛苦和勞碌的
4.打開心靈的窗，讓陽光進來趕走抑鬱
5.生活原本沒有痛苦。很多煩惱都是自找的
6.之所以痛苦。是因為沒有學會“放下”
7.不要讓孤獨吞噬你的幸福
8.別讓自己太勞累。慢慢乾就行
9.控制好自己易怒的情緒
第七章高成本投資外貌。不如低成本“以內養外”
1.外貌是女人的“夕陽產業”
2.即使貧窮。也不要放棄讀書
3.背上背包到處走走，豐富的是心靈
4.工作穩定。也不能停止對“培訓”的投資
5.快樂不一定來自“揮霍後”
6.浪漫的氣氛不用靠“錢”營造
7.不幸福的女人感覺一無所有，幸福的女人感覺自己很富有
8.以愉快的心情體驗平凡的生活
9.懂得享受生活的女人是最美
第八章做自己，最幸福
1.接受現實，是每個“經濟適用女”的必修課
2.讓自己獨一無二，而非特立獨行
3用“不漂亮”提升其他值得驕傲的能力
4.不必刻意模仿他人
5.用好自己的天分。而不是一味彌補短處
6.與其仰望別人的幸福，不如經營自己的幸福
7.因為一無所有，今天的你永遠比昨天富有
8.別試圖討好所有的人，那會讓你很累
9.選擇自己喜歡的，而不是別人喜歡的
第九章如果必須努力，就享受打拚的過程
1.別埋怨自己沒有“富爸爸”，想要什麼自己去爭取
2.“窮忙”致富的時代已經過去
3.人生最大的快樂，在於追求的過程
4.把賺錢養家視為恩賜，而不是苦差
5.工作也有審美疲勞，方法得當才幸福
6.享受“自轉”的樂趣
7.選擇自己喜歡的工作狀態
8.從貧窮到富有，“經濟適用”不過是一個過程
第十章內心強大，可以召喚幸福
1.如果“生米煮成熟飯”，那就好好享用吧
2.沒有愛，也可以活的很滋潤
3.笑對人生中的起起落落
4.逃離沮喪·承認失敗·學會堅強
5.做主宰自己命運的女人
6.不斷超越自己。才能不斷成長
7.用樂觀來面對生活中的不幸
8.面對陽光。甩掉背後的陰影
9.如果沒人給你鼓勵，那就自己為自己加油
10.不斷給自己補充正能量
序言
“經濟適用女”表現為適齡單身女性，專一、勤快，沒有高薪，但有穩定的收入。“經濟適用女”對自我的描述：宅，不愛逛街，喜歡網購。熱愛生活，無不良嗜好，喜歡在部落格上寫寫自己的心情。有正當工作，至少能自己養活自己，至少能支付一半買房支出，收入不比男方低或略低，至少會燒一兩個拿手菜。亦稱“三不女”，與新詞“經濟適用男”匹配而來。發明此詞語的網友“我是三不女”，宣稱自己“不是美女，不是淑女，不是才女”。後此概念引發討論，“三不”逐步擴容為感情上“不善良、不等待、不言敗”；生活態度上“不逛街、不盲目、不攀比”等多個版本的“三不”。
最初的“經濟適用女”終於熬到畢業了，終於可以離開擁擠的宿舍，尚未來得及為之雀躍，卻因為工作難找，囊中羞澀，而為了夢想，不得不擠進另外一個更為狹窄、擁擠的空間。這就是“經濟適用女”。
楊瀾在一期《天下女人》節目中，請來了四位剛剛畢業來北京打拚的女大學生。她們四個人合住在一間10平米的房間裡，床是用木板拼成的，做飯的工具是一個電飯煲，平時的一伙食是饅頭、老乾媽和和掛麵，周末的時候會湊錢改善一下生活……
楊瀾感慨地說：“聽著她們的故事，我覺得很心疼。剛剛結束自己的學生生涯．就要面對不僅僅是自己找一份工作，更有一個家庭的責任在肩上，作為一個女兒，這擔子壓在身上可能太早了。”
所以。一些“經濟適用女”最初也自嘲稱自己不漂亮，沒錢，常常遭受打擊的女人，其中也包含深深的無奈。而與此相對的一個詞是“白富美”，意思很明顯，這類女人既漂亮又富有。
“經濟適用女”很羨慕那些“白富美”，因為她們從不缺少愛情的追逐，工作中也因外貌而占盡優勢，人際交往中更是處處受歡迎。
比較之下，“經濟適用女”不僅沒有一個值得炫耀的家世，外貌上也不曾受上帝關愛，工作雖然很努力，收穫卻很少。即便是遇到自己喜歡的人，也沒有勇氣主動出擊。就算是身邊有一個男人，那也絕對不是高富帥的類型。
殘酷的生存現實，讓有些女孩篤定金錢是很重要的東西，越來越多的女孩甚至渴望通過外貌上的優勢來改變處境，她們連做夢都希望自己散發著巨大的磁場，能把周圍的人都牢牢吸住。擁有金錢和魅力的念頭，就像是一個女孩心裡的一個魔咒，蠱惑著她們，讓她們日夜不得安寧。
又於是，為了提升自己的魅力值，有人也不惜饅頭、鹹菜、泡麵，來節省金錢，去換取昂貴的化妝品、奢侈品包包、名牌衣服、外國的香水。
但是，這些都不能讓她們變得自信，更沒有讓她們獲得心靈上的幸福感，內心的自卑足以掩蓋掉一切外在的裝飾，也足以粉碎掉一切幸福的幻想。
金錢和幸福的確有關係，但卻不像人們想像的那般密切。
費恩海姆和阿蓋爾在合著的《金錢心理學》中對金錢與幸福的關係提出了量化的指標——“許多學者對金錢與幸福的關係進行了研究．他們無一例外的提出兩者的相關性約為0．25。”也就是說金錢與幸福之間並不是人們所想像的那樣成正比關係，並不是越有錢的人就越幸福．越沒錢的人就越不幸福。它們兩者的關係是微乎其微，用學者的行話說，它們兩者的關係只是“輕微的正相關”。
你完全可以一邊掙錢，一邊享受生活，而不是一邊掙錢，一邊抱怨自己掙的太少。
那么，是不是不漂亮的女人就不配擁有幸福呢？答案更是否定的。因為幸福就像普照大地的陽光，永遠不會因為誰醜誰美，誰有錢誰貧窮，而偏向誰或者薄情誰，除非你的內心有陰影。
對女人的幸福來說，一顆淡定從容的心比外貌更重要，富饒的內在比奢華的衣裙史重要。
什麼是幸福？
幸福是當你聽到一個風趣的笑話，開懷大笑的時候；幸福是你做好一頓飯菜，一家人圍著嘖嘖品嘗的時候；幸福是你的坐在院落中，手捧一本書在陽光下靜靜的閱讀的時候；幸福是你淘了一件物美價廉的衣服．被朋友羨慕的時候；幸福是聽著雨打玻璃，靜靜發獃的時候……幸福是日子裡的柴米油鹽，是生活里的點點滴滴。
當女人覺得自己一無所有的時候，幸福是那么遙不可及。而當女人覺得自己富有的時候，幸福就在你的眼前，一覽無餘。當你開始學會珍惜現在，享受現在的時候，幸福無處不在。
從前，一個富人和一個窮人談論什麼是幸福。富人望著窮人破舊的茅舍和樸素的穿著，輕蔑地說：“你這怎么能叫幸福？我有百間豪宅、千名奴僕、萬兩黃金，那才叫幸福呢！”後來，意外的一場大火把富人的豪宅燒得片瓦不留，在他常年壓榨下而痛恨他的奴僕們也各奔東西。一夜間，富人淪為乞丐。
一年的夏天，烈日炎炎，汗流浹背的乞丐路過窮人破舊的茅舍，窮人端著一大碗涼水，問他：“你現在認為什麼是幸福？”乞丐說：“幸福就是此時你手中的這碗水。”
幸福的生活需要用心經營，而非金錢堆砌。幸福的愛情依靠的是心與心碰撞出的共鳴，而不是美麗外貌對另一雙眼睛的牽引。
“經濟適用”，是一種狀態，不是一種心情。即便你暫時無力脫離這種狀態，你仍然可以改變自己的心情，以享受當下的狀態。
最初的“經濟適用女”終於熬到畢業了，終於可以離開擁擠的宿舍，尚未來得及為之雀躍，卻因為工作難找，囊中羞澀，而為了夢想，不得不擠進另外一個更為狹窄、擁擠的空間。這就是“經濟適用女”。
楊瀾在一期《天下女人》節目中，請來了四位剛剛畢業來北京打拚的女大學生。她們四個人合住在一間10平米的房間裡，床是用木板拼成的，做飯的工具是一個電飯煲，平時的一伙食是饅頭、老乾媽和和掛麵，周末的時候會湊錢改善一下生活……
楊瀾感慨地說：“聽著她們的故事，我覺得很心疼。剛剛結束自己的學生生涯．就要面對不僅僅是自己找一份工作，更有一個家庭的責任在肩上，作為一個女兒，這擔子壓在身上可能太早了。”
所以。一些“經濟適用女”最初也自嘲稱自己不漂亮，沒錢，常常遭受打擊的女人，其中也包含深深的無奈。而與此相對的一個詞是“白富美”，意思很明顯，這類女人既漂亮又富有。
“經濟適用女”很羨慕那些“白富美”，因為她們從不缺少愛情的追逐，工作中也因外貌而占盡優勢，人際交往中更是處處受歡迎。
比較之下，“經濟適用女”不僅沒有一個值得炫耀的家世，外貌上也不曾受上帝關愛，工作雖然很努力，收穫卻很少。即便是遇到自己喜歡的人，也沒有勇氣主動出擊。就算是身邊有一個男人，那也絕對不是高富帥的類型。
殘酷的生存現實，讓有些女孩篤定金錢是很重要的東西，越來越多的女孩甚至渴望通過外貌上的優勢來改變處境，她們連做夢都希望自己散發著巨大的磁場，能把周圍的人都牢牢吸住。擁有金錢和魅力的念頭，就像是一個女孩心裡的一個魔咒，蠱惑著她們，讓她們日夜不得安寧。
又於是，為了提升自己的魅力值，有人也不惜饅頭、鹹菜、泡麵，來節省金錢，去換取昂貴的化妝品、奢侈品包包、名牌衣服、外國的香水。
但是，這些都不能讓她們變得自信，更沒有讓她們獲得心靈上的幸福感，內心的自卑足以掩蓋掉一切外在的裝飾，也足以粉碎掉一切幸福的幻想。
金錢和幸福的確有關係，但卻不像人們想像的那般密切。
費恩海姆和阿蓋爾在合著的《金錢心理學》中對金錢與幸福的關係提出了量化的指標——“許多學者對金錢與幸福的關係進行了研究．他們無一例外的提出兩者的相關性約為0．25。”也就是說金錢與幸福之間並不是人們所想像的那樣成正比關係，並不是越有錢的人就越幸福．越沒錢的人就越不幸福。它們兩者的關係是微乎其微，用學者的行話說，它們兩者的關係只是“輕微的正相關”。
你完全可以一邊掙錢，一邊享受生活，而不是一邊掙錢，一邊抱怨自己掙的太少。
那么，是不是不漂亮的女人就不配擁有幸福呢？答案更是否定的。因為幸福就像普照大地的陽光，永遠不會因為誰醜誰美，誰有錢誰貧窮，而偏向誰或者薄情誰，除非你的內心有陰影。
對女人的幸福來說，一顆淡定從容的心比外貌更重要，富饒的內在比奢華的衣裙史重要。
什麼是幸福？
幸福是當你聽到一個風趣的笑話，開懷大笑的時候；幸福是你做好一頓飯菜，一家人圍著嘖嘖品嘗的時候；幸福是你的坐在院落中，手捧一本書在陽光下靜靜的閱讀的時候；幸福是你淘了一件物美價廉的衣服．被朋友羨慕的時候；幸福是聽著雨打玻璃，靜靜發獃的時候……幸福是日子裡的柴米油鹽，是生活里的點點滴滴。
當女人覺得自己一無所有的時候，幸福是那么遙不可及。而當女人覺得自己富有的時候，幸福就在你的眼前，一覽無餘。當你開始學會珍惜現在，享受現在的時候，幸福無處不在。
從前，一個富人和一個窮人談論什麼是幸福。富人望著窮人破舊的茅舍和樸素的穿著，輕蔑地說：“你這怎么能叫幸福？我有百間豪宅、千名奴僕、萬兩黃金，那才叫幸福呢！”後來，意外的一場大火把富人的豪宅燒得片瓦不留，在他常年壓榨下而痛恨他的奴僕們也各奔東西。一夜間，富人淪為乞丐。
一年的夏天，烈日炎炎，汗流浹背的乞丐路過窮人破舊的茅舍，窮人端著一大碗涼水，問他：“你現在認為什麼是幸福？”乞丐說：“幸福就是此時你手中的這碗水。”
幸福的生活需要用心經營，而非金錢堆砌。幸福的愛情依靠的是心與心碰撞出的共鳴，而不是美麗外貌對另一雙眼睛的牽引。
“經濟適用”，是一種狀態，不是一種心情。即便你暫時無力脫離這種狀態，你仍然可以改變自己的心情，以享受當下的狀態。
