給孩子變著花樣做早餐

內容概梗

《給孩子變著花樣做早餐》會幫助我們成為為人父母者所掌握的養育兒女的藝術的最高境界！聯合國教科文組織公認的健康概念：“健康是身體上、心理上和社會上的良好狀態。”就父母而言，給孩子一個健康的身體，這是不可避免的責任也是心甘情願的義務。這早是共識，然而這並不全面，真正的健康是全方位的，從身體到心靈的全面健康才是真正的健康，唯一的健康。不僅要給孩子培養出一個好身體，也要給孩子塑造一顆陽光般的心靈，做好成就孩子一生的準備，滿足未來社會的需要。努力提高下一代的全面素質，才是為人父母者所掌握的養育兒女的藝術的最高境界！

常看看《給孩子變著花樣做早餐》，困擾你的營養全面、製作簡便、品味適合這經常遇到的三大難題就會迎刃而解。就著健康和快樂長大，父母在給孩子的物質早餐的同時，還要給孩子一份心靈早餐，早餐吃好身體才棒！心靈早餐，物質早餐。

圖書目錄

1 牛奶早餐，營養豐富的液體蛋白質

1.奶蕉醬

2.牛奶蛋羹

3.牛奶蛋黃泥

4.牛奶香菇麥片粥

5.蜜奶芝麻羹

2 水果早餐，低熱量健康食品

1.果味荷包蛋

2.杏仁蘋果豆腐羹

3.果仁果醬盒

4.香蕉糊

5.桂圓湯

6.水果蔬菜沙拉

3 蔬菜早餐，維生素的倉庫

1.菠菜肉絲粥

2.白菜奶汁

3.菜粥

4.瓜菜代飯

5.青紅玉米

6.拌菠菜松

7.素炒白菜

8.蘿蔔姜蜜粥

9.芹葉餅

10.小白菜雞肉麵

11.蘿蔔絲雞蛋餅

12.香炸薯餅

4 豆類早餐，優良的植物蛋白

1.八寶粥

2.花生奶露

3.鹹豆漿

4.百合綠豆湯

5.苦瓜綠豆湯

6.豆腐蔥花湯

7.白扁豆瘦肉湯

8.豆腐雞血湯

5 麵粉早餐，最基本的營養來源

1.荷葉烙餅

2.雞湯掛麵

3.貓耳朵湯

4.紅果包

5.海綿蛋糕

6.麵茶

7.佛手豆包

8.雞蛋肉鬆牛角包

9.雞蛋灌餅

10.薺菜餛飩

6 大米早餐，五穀之首為我們提供主食

1.紅綠米餅

2.素糯米卷

3.芝麻湯圓

4.米粉湯

5.米乳

6.麥冬粥

7.苦瓜粥

給孩子變著花樣做早餐

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