給女孩的第一本氣質書

圖書綜述

《給女孩的第一本氣質書》是2015年中國紡織出版社出版的圖書，圖書作者是吳利霞。

氣質是一個富有魅力的辭彙，是優雅的象徵。相信每個女孩的心裡都有一座漂亮的花園，這個漂亮花園最美的亮點就是——氣質。擁有好氣質的女孩，會顯得更加美麗、更加優秀，從而為自己贏得幸福。本書通過對女孩修鍊氣質的精準表述，完美回答了“如何修鍊氣質”這一問題，旨在讓女孩在競爭中更容易脫穎而出。

第一章完美氣質，女人一生最重要的課題美貌是一時的，氣質是一生的 “有氣質”是對一個女人的最高評價氣質是自然散發的性格魅力有氣質的女人是一道風景氣質能讓女人變美美是天生，氣質可後天修煉 ⊙小攻略:重視自身氣質修煉

第二章內心強大，修煉內在氣質美從快樂中提鍊氣質氣質，要經得起誘惑自信的女孩，總顯得氣質非凡走自己的路，活出自己的氣質修鍊氣質，從追夢開始在任何時候都不要怕從頭再來 ⊙小攻略:多和有氣質的女人接觸

第三章調整心態，讓氣質長久保持看淡得失，莫讓氣質流失別讓“錯過”傷害你的氣質看淡成敗，在過程中修鍊氣質別讓氣質在“不安”中迷失少計較，會讓你更有氣質 ⊙小攻略:用“自我催眠”保衛氣質

第四章悠然自得，讓氣質更加隨性不與百花爭艷，只露自我芬芳放下抱怨，靜下心來提鍊氣質欣賞缺角，擁有非凡氣質難得糊塗，培養高雅氣質 ⊙小攻略:放慢腳步，在寧靜中培養氣質

第五章心靈寧靜，寧靜是一種氣質在青春飛揚之時，展現你的氣質面對痛苦，淡然處之像品咖啡一樣，學會品味苦後的香醇心若越寬，便越寧靜珍藏感動，升華氣質回憶里，修煉出寧靜的心 ⊙小攻略:養成打坐、冥想的習慣

第六章知性之美，氣質如蘭人如玉知性——最快的氣質提升法品味詩詞，彰顯古典的氣質美閱覽名著，透露別樣的情懷博學可放大魅力光環安靜女人，給人氣質脫俗的感覺獨到見解，點亮自己 ⊙小攻略:放慢說話語速，放低聲音分貝

第七章品位格調，做個情趣豐富的女人一個人也要浪漫地生活花草怡情，也養性一杯清茶，一本書讓靈魂在音樂里暢遊舞蹈最能提升女人的氣質來一場心靈的旅行 ⊙小攻略:不求多，但求一個“精”字

第八章善於社交，彰顯大家風範熟知社交禮儀舉止優雅展露風采平穩情緒，始終保持心平氣和懂得讚美別人用幽默化解壞尷尬注重細節，避免一不小心漏了氣 ⊙小攻略:控制情緒，做情緒的主人

第九章優雅地愛，回歸到最簡單的本心愛，就要愛得從容在合適的時間好好愛適度空間，讓愛呼吸愛就要相互信任小清高，不與他人玩曖昧善解人意，男人最愛這樣的女人 ⊙小攻略:不與人爭吵

第十章內外兼修，塑氣質於有形完美氣質可以“穿”出來妝容要做到清雅而不嬌媚精緻的飾品才能錦上添花姣好肌膚，讓女人氣質更加清亮香水女人，清雅更如自來香始終微笑的女人，如輕風拂過 ⊙小攻略:必要時，少說話

參考文獻