絕色搖擺肚皮舞

《絕色搖擺肚皮舞》是2009年中國康藝音像出版社出版的DVD。本書由大受歡迎的美艷肚皮舞明星Dolphina表演教學，是一套充滿美國風情的、暢銷全球的Belly Dance教學節目。

基本介紹

• 中文名：絕色搖擺肚皮舞
• 出版時間：2009年9月15日
• 出版社：中國康藝音像出版社
• 包裝：DVD 1片裝
• 對象：青年
• 功能：教學和欣賞

內容簡介

本片舞蹈為熱播美劇《欲望都市SEX & CITY》熱薦肚皮舞

動作編排豐富，舞動全身，使您在優美的律動中，和自己的身體最自然和諧地相處，在瘦身塑形的同時，舉手投足自然搖擺出性感氣息。

目錄

 熱身（Warm-up with Godness Salutations）

 臀部運動(Hips)

 手臂和上身運動(Arms & Upper Body)

 波動(Undulations)

 組合動作(Combinations)

 臀部和大腿動作(Hips,Buns & Thighs)

 臀部運動(Shimmy)

 連貫動作(Routine)

 整理動作(Cool down)