絕對自信：怎樣提升自我價值

內容簡介

在日常用語中，為了解釋一種行為、恐懼或交際困難（儘管很小），我們也常常提及缺乏自信，但我們知道缺乏自信其實根深蒂固，有時單憑肉眼，不一定能看到真相。
缺乏自信與一個人的優點、專長和成功並沒有客觀的聯繫。有些人擁有一切（美麗、聰明、文憑和成功），但還是缺乏自信。有些人不具備這么多優越的客觀條件，卻擁有自信。
最後，我們知道，儘管缺乏自信是人類普遍存在的問題，但它不是天生的，這是一個不正常的現象。或許這就是我們最應該關注的。
揭開面紗
我們為什麼會缺乏自信？缺乏自信的表現是什麼？它源於哪裡？我們經歷了那么多“考驗”，為什麼依然缺乏自信？
為什麼有些人天生擁有自信，而另一些人則沒有？
在不敢自作者表達和難以獲得自作者位置之間，是否存在共同點？如果有，是什麼？我們怎樣才能更自信？
在《絕對自信：怎樣提升自我價值》中，作者希望可以闡明什麼是缺乏自信，特別是我們為什麼會缺乏自信，並提出相應的解決方案。
我們如果能意識到問題的癥結所在，就越有能力應付它，困難就越容易解決。
從樂觀的角度看，缺乏自信其實也隱藏著財富以及個人潛力，那些因缺乏自信而不敢表現出來的潛力。

序言
引言　自信是什麼？
第一篇　找出根源問題就解決了一半
第一章　首先要看清楚問題
第二章　把自己放到儘可能接近實際的環境中，然後自我診斷
第二篇　我們為什麼會缺乏自信？
第三章　最初，我們覺得自己不被接納、不被認同
第四章　我們為什麼會覺得自我不被接納和認同？
第五章　是時候將彼此聯繫起來了
第六章　我們為什麼會失去自信或者可以保持自信？
第三篇　怎樣重獲自信
第七章　幾個無法迴避的先決條件
第八章　給你指點迷津
第九章　重新發掘自己的價值、能力和願望
第十章　從現在開始改變自己
第十一章　最後幾點建議
第十二章　如何增強別人的信心
結論鼓勵篇

前言

普遍存在的問題
“自信源自內心，並非外部。”
與年齡、出身、教育水平、客觀環境無關，我們很多人都會缺乏自信，或者認為自己缺乏自信。
不善於交際、懷疑自己的潛力、在某個領域抑制自己、生活中存在恐懼等等都是缺乏自信的表現。
一個孩子很害羞，不愛表現自己；一個少年學習成績不好，人際關係差；一個成年人不懂得自我增值或者不敢肯定自己……其實這些人都是缺乏自信。
事實上，缺乏自信是普遍存在的問題。即使我們擁有自信，也難免在某些領域對自己不滿意，對自我沒有信心。
和大家有關
首先，我們每個人都可能缺乏一點自信。
我們不可能在任何情況下都充滿自信。潛意識中，我們知道自己不總是敢於做自己想做的事，說出想說的話，或者變成自己想要的樣子……我們也知道這樣會對自己的生活產生消極的影響，並使自己遭受痛苦。
在日常用語中，為了解釋一種行為、恐懼或交際困難（儘管很小），我們也常常提及缺乏自信，但我們知道缺乏自信其實根深蒂固，有時單憑肉眼，不一定能看到真相。
缺乏自信與一個人的優點、專長和成功並沒有客觀的聯繫。有些人擁有一切（美麗、聰明、文憑和成功），但還是缺乏自信。有些人不具備這么多優越的客觀條件，卻擁有自信。
最後，我們知道，儘管缺乏自信是人類普遍存在的問題，但它不是天生的，這是一個不正常的現象。或許這就是我們最應該關注的。

絕對自信：怎樣提升自我價值

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