基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《細節決定健康：女人必知的369個美容細節（美容版）》主要內容是：世上沒有醜女孩，只有不講細節的懶女孩。真正的美是由內到外的，是不經意時的優雅。美得自然，才是美容的精髓！容顏裝扮美麗得體源自細節，注重細節，讓女人從頭到腳美得無可挑剔。細節讓女人持久散發優雅氣質，永葆容顏的完美和青春的朝氣！細節決定女人是不是優雅，細節決定女人是不是美麗。細節打造極品女人，細節成就魅力女人！
作者簡介
夏嘉，北京東方瑞麗醫學整形醫院院長，北京醫學獎勵基金會醫學美容分會專家委員會委員，20世紀90年代中期醫學院畢業，曾就讀中日社會科學院研究分院經濟法專業，多年來致力於中國整形美容學科的研究與建設，多次出訪美國、英國、法國、韓國等地做學術交流，熱衷中國整形美容事業的發展。以前瞻性的審美視角和高超精湛的專業水準，引領中國時尚女性走向豐富多彩的美麗人生。
目錄
第1章 由內而外，塑造最真實、最自然的美麗：五臟平衡．五臟健康是美麗的基礎
女人，你要學會養心
001．心氣足，容顏不衰
002．美麗要從“心”做起
003．讓你的動脈保持年輕與健康
004．“會吃”的人養心補血、潤膚養顏
護肝美容總相宜
005．肝氣不充足，肌膚暗淡無光
006．護肝養顏，從點滴習慣做起
007．春天吃溫潤食物，可補肝養顏
008．援助肝臟排毒防衰老
健脾，讓你和美麗有個約會
009．“脾氣”健運，氣色好
010．按摩足三里與吞“金津玉液”可健脾養顏
011．強健脾胃，排毒抗衰老
養好你的肺，絕不做“林黛玉第二”
012．肺氣不足，皮毛枯槁無光
013．順應時令養好肺，一年四季都美麗
014．補肺三招，健肺又養顏
015．清肺排濁，防衰養顏
別讓腎虛使你的容顏在暗中流逝
016．腎精不固，則使你與健康美麗無緣
017．刺激+按摩，固腎又養顏
018．黑色食物可固腎養顏
第2章 女人味讓你美麗到底：保護好乳腺和卵巢，更有女人味
第3章 美的肌膚勝過華貴的時裝：呵護自己的“天然外衣"
第4章 五官保健：美麗的形象，起於一絲不苟
第5章 美麗永不衰老：延緩青春，做一個永不放棄美麗的女人
第6章 排毒，永不過時的養顏功課
第7章 頭髮也是身體的一部分：秀髮如雲的秘密
第8章 香體瘦身：身體皮膚的保養美頸玉肩，隱藏你的年齡秘密
第9章 飲食與美容：營養是青春風采的源泉
第10章 中醫中藥美容：調理氣血津液，維持容貌健美
第11章 三分長相，七分裝扮：化妝品與皮膚美容
第12章 會睡的女人美到老：睡眠是美膚的生命
第13章 順時而養：四季皮膚護理
第14章 運動是美容之本：運動的女人最美麗
第15章 情緒與美容：快樂健康就是美
第16章 女人的魅力穿出來：穿出自己的氣質與風格
第17章 特殊時期，給自己特別的關愛
……
