素炒甜葉菜

素炒甜葉菜,是一道以甜葉菜、香菇、木耳為主要食材製作的美食。

基本介紹

  • 中文名:素炒甜葉菜
  • 主要原料香菇
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
材料,做法,

材料

甜葉菜2大片,香菇、木耳適量
【調料】咖喱剁椒、醬油、鹽、雞精等。

做法

1、甜葉菜洗淨(買的這個太大隻,2大片就將近1斤了)
2、先把菜葉和菜莖分離。
3、菜葉切片,莖切成細條,然後再切成小塊(甜葉菜莖很厚實,不容易熟,需要切小塊些)
4、香菇木耳泡發,香菇切小塊,木耳撕小朵
5、橄欖油燒熱,先放入甜葉菜莖翻炒
6、加入1勺咖喱,1勺小茴香,1勺剁椒醬,少許醬油
7、加入少量水,中火蓋上蓋子燜10分鐘
8、再加入甜葉菜葉子,香菇和木耳
9、翻炒均勻,再蓋上蓋子小火燜10分鐘
10、最後調入適量的鹽、雞精和胡椒,調味出鍋。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們