《紐約摩登瘦身舞》由紐約最著名的舞蹈及健身教練編排教學。以瘦身為目的，由三套各15分鐘左右的舞蹈組合組成，融合了肚皮舞的豐富妖嬈舞姿與YOGA等瘦身美體元素，使練習者身體更加優美，更具藝術氣息。
基本介紹
- 書名：紐約摩登瘦身舞
- 類別：舞蹈教學
- 出版社：中國康藝音像出版社出版發行
- 出版時間：2009-09-25
基本信息,內容介紹,圖書目錄,
基本信息
出版社：中國康藝音像出版社出版發行
出版日期：2009-09-25
對象：中青年
系列：舞蹈教學
包裝：VCD百科 1片裝
內容介紹
教學示範：Tanna 國際著名肚皮舞明星教練
Andy Troy CSCS 國際著名健身教練顧問
為使您更易準確掌握動作要領，本片不僅採用老師的標準舞蹈動作示範，更配有3D動作圖解，確保您輕鬆準確地學會所有舞蹈。
摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個項目群，參加比賽的運動員男士要著燕尾服西裝，打領結，女士要著長裙，梳宴會正式髮型。這個項目群中共包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項。比賽時裁判對參賽各對運動員不打分，只確定優勝順序，最終根據總排名前三名勝出。
華爾茲，又稱圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲，起源於奧地利民間舞，舞姿雍容華貴，被人們稱作“舞中之後”！其主要特點是把升降、擺盪、反身、傾斜融為一體，在優美的音樂伴奏下翩翩起舞，兩人成對旋轉，溫馨而浪漫。
探戈舞，國際標準交誼舞的一種，起源於非洲，流行於歐美，2/4或4/4拍，速度平穩，多為滑步，很少有起伏。它的最大特點就是：當我們朝向一個方向移動時，而我們的身體卻朝著另一方向。
快步舞，輕鬆、歡快、活潑，因此深受人們的喜愛。它的音樂為4/4拍，每分鐘50小節，慢步通常占兩拍，舞步輕盈跳躍，充滿青春活力。
圖書目錄
舞蹈所鍛鍊到的肌肉
基礎舞蹈動作講解
學跳紐約瘦身舞
摩登瘦身舞表演
