紅酒香草烤羊小排

紅酒香草烤羊小排的以羊排為主料,紅酒、迷迭香等為輔料製作的菜品。

基本介紹

配菜,製作方法,營養價值,

配菜

小番茄土豆適量、鹽、黑胡椒碎少許。

製作方法

1、將所有醃肉料混合均勻,把羊小排洗淨瀝乾水分放入醃肉料中醃製4個小時以上。
紅酒香草烤羊小排
紅酒香草烤羊小排
2、配菜洗淨切小塊備用;烤盤上事先抹一層橄欖油備用。
3、把醃製好的羊小排平鋪在烤盤上,旁邊的配菜上面撒少許黑胡椒同烤,烤箱200度烤20分鐘左右(中途可取出在羊小排上刷一層醃肉汁繼續烘烤)。烤羊排的時間和熟度按個人喜歡來決定,烤箱的溫度也根據自家烤箱的脾性來調整。

營養價值

聖誕大餐是聖誕節的重頭戲,而這道法式紅酒香草烤羊小排就是西方人最愛的美味。當然羊小排營養價值高,冬日食用禦寒效果佳。它含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊的脂肪熔點為47度,因人的體溫為37度,就是吃了也不會被身體吸叫,所以不容易發胖。羊肉肉質細嫩,容易被消化,多吃羊肉可以提高身體素質,提高抗疾病能力。這道食譜融合了羊肉紅酒,利用紅酒將羊肉的膻味去除,羊肉因為有了紅酒的酒香味更美味。
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