基本介紹
- 中文名:紅豆花生燕麥粥
- 主要食材:紅豆,花生
- 分類:粥
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
紅豆 | 適量 |
花生 | 適量 |
燕麥 | 適量 |
紅糖 | 適量 |
做法
1. 紅豆,花生(紅衣花生效果更佳)~洗淨~時間寬裕可浸泡3小時~將浸泡完的紅豆,花生放落湯煲大火煲開~然後,小火再煲1.5小時~紅豆,花生碎開後加入燕麥片及紅糖~再煮多5分鐘左右,放溫即可吃用~ |
材料 | 用量 |
紅豆 | 適量 |
花生 | 適量 |
燕麥 | 適量 |
紅糖 | 適量 |
1. 紅豆,花生(紅衣花生效果更佳)~洗淨~時間寬裕可浸泡3小時~將浸泡完的紅豆,花生放落湯煲大火煲開~然後,小火再煲1.5小時~紅豆,花生碎開後加入燕麥片及紅糖~再煮多5分鐘左右,放溫即可吃用~ |
用料材料 用量紅豆適量花生適量燕麥適量紅糖適量做法1. 紅豆,花生(紅衣花生效果更佳)~洗淨~時間寬裕可浸泡3小時~將浸泡完的紅豆,花生放落湯煲大火煲開~然後,小火...
紅豆燕麥粥編輯 鎖定 討論999 根據傳統中醫研究,紅豆性平,無毒,有利水除濕、清熱解毒和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。而現代醫學研究也發現,紅豆中含有一...
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