簡介
軟糯甜嫩的一碗
甜湯就做好了。南瓜中碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素c含量比較高，有健脾益氣補血健腦的功效。
用餐人數：1-2人
材料
主料
10個紅棗
40g乾百合
200g南瓜
配料
適量油
適量鹽
做法
1
材料：紅棗10個、乾百合40克、南瓜200克、
紅糖1小勺、
枸杞少許。
2
南瓜去皮切成塊；紅棗洗淨，用水略泡一會兒，去掉棗核；乾百合用水泡發；
枸杞泡軟。
3
砂鍋內加300毫升水
4
放入所有材料，大火煮開，加入
紅糖，改小火煮15分鐘即可。
5
甜湯做好了
注意事項
一定要多熬一會兒喔
