紅棗山藥泥

紅棗山藥泥是一個以山藥、紅棗為主要材料的菜品，口味香甜。

基本介紹

• 中文名：紅棗山藥泥
• 主要原料：山藥，紅棗
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：補血
• 適宜人群：全部人

原料

山藥、金紅小棗

做法

1、新鮮山藥一塊切成片；

2、上蒸鍋蒸熟或用煮鍋煮熟，晾涼備用；

3、金紅小棗洗淨去核，入開水鍋煮軟煮透，晾涼備用；

4、用廚房加工器將山藥和紅棗分別打成泥即可；

5、將兩種泥泥和在一起，比例為2：1，或根據自家孩子口味特點適當調整山藥和紅棗的比例。

備註：

1、在餵養孩子方面，見仁見智。

2、紅棗沒有去皮，儘量打的細碎一些，這樣容易消化。

3、根據自家孩子食量調整用料。