紅杞蓮子蒸鮑魚

紅杞蓮子蒸鮑魚是以枸杞、蓮子、鮑魚為主料製作的藥膳。

基本介紹

• 中文名：紅杞蓮子蒸鮑魚
• 主要材料：枸杞、蓮子、鮑魚

藥膳配方

枸杞20克,蓮子20克,鮑魚50克,冰糖30克。

功能效用

健脾補腎,補 血明目。用於婦女保健食用。

製作方法

1.鮑魚洗淨切薄片。蓮子泡發去心。紅杞子洗淨去雜質。冰糖打碎。

2.鮑魚.冰糖、枸杞子,蓮子同放蒸杯內加水200毫升。

3.燕杯置武火上蒸30分鐘即成。

食用方法

每日1次,每次1盅。