《糖尿病養生密碼》內容豐富，涵蓋範圍廣，為糖尿病患者詳細地介紹了飲食治療、運動治療、藥物治療、心理治療、病情監測、併發症防治等對於糖尿病病情控制、糖尿病患者康復等的具體作用。《糖尿病養生密碼》的實用性非常好，語言通俗易懂，貼近患者的生活，患者很容易理解書中闡述的內容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，還是關注健康的人，都能夠從《糖尿病養生密碼》中獲益。
基本介紹
- 書名：糖尿病養生密碼
- 出版社：天津科技出版社
- 頁數：245頁
- 開本：16
- 品牌：北京智傑軒出版
- 作者：王芳
- 出版日期：2014年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787530886595
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《糖尿病養生密碼》編輯推薦：實際上，糖尿病不是什麼新鮮的詞語，早在《黃帝內經》中就有所闡述，之後的很多中醫藥典籍中也有其相關記載，這為後人留下了寶貴文化遺產，對於現代糖尿病的防、控、治來說有著重要的意義。將古代醫學典籍、現代營養分析、食材烹飪方法等結合在一起，全面為糖尿病患者展示應該吃什麼、怎么吃、吃多少等，為糖尿病的控制和治療打下基礎。
圖書目錄
第一章全面認清糖尿病
糖尿病是怎樣形成的
糖尿病的類型
糖尿病的易感人群和“三多一少”
容易被忽視的糖尿病預警信號
糖尿病所帶來的巨大危害
如何預防糖尿病
別認為餐後血糖升高沒關係
糖尿病患者的飲食原則
糖尿病患者飲食宜忌
糖尿病患者飲食誤區
糖尿病患者的四季調養
“一藥”有“多名”
不要輕信虛假廣告
第二章膳食調養，讓糖尿病人不再因食苦惱
營養素，糖尿病患者不可缺少
加餐，糖尿病患者的“必修課”
“無糖”和“降糖”食品，到底是怎么回事
甜味劑，教你怎么選擇
保健品，要用正確的眼光看待
膳食纖維，糖尿病患者的必須營養素
食物交換份法，讓糖尿病患者自由吃
節假日，糖尿病患者要懂得如何吃
水的攝入，不能被限制
第三章健康降糖，降糖食材及烹飪方法
蕎麥，延緩餐後血糖上升
黑米，控體重穩血糖
小米，糖尿病患者可常食
薏米，清熱利尿，輔助降糖
紅薯，延緩餐後血糖上升
豇豆，增加胰島分泌
通菜，控制血糖水平
苦瓜，抑制高血糖
黃瓜，防治糖尿病
芹菜，穩定血糖
冬瓜，促進澱粉轉化為熱能
萵筍，利尿、降糖又降壓
菜花，調節血糖水平
香菇，調節糖代謝水平
口蘑，控制患者血糖水平
金針菇，增強機體胰島素敏感
銀耳，維持胰島素正常分泌
烏雞，抗氧化，預防糖尿病
雞肉，為糖尿病患者補充蛋白質
鴨肉，輔助治療糖尿病
兔肉，低脂低膽固醇的高蛋白肉類
羊肉，提高機體免疫力
牛肉，增加胰島素合成
鰻魚，促進胰島素合成
黃鱔，降糖、調節血糖
海帶，改善耐糖量、降血糖
紫菜，調節糖代謝
大蒜，促進胰島素合成
綠茶，防止血管氧化
橄欖油，控制血糖水平
茶油，改善糖尿病患者胰島素抵抗
生薑，降糖、防止糖尿病併發症
醋，抑制血糖上升
第四章心態寬廣，心理調節，觀念與健康同在
初診糖尿病，要懂得調整心態
心情開朗，病情才能更快好轉
生氣加重病情，寬心防治疾病
控制血糖的“心理處方”
糖尿病患者如何自我心理調節
糖尿病患者心理變化及應對措施
抑鬱可能會影響糖尿病足傷口癒合
第五章運動治療，強健身體降血糖
運動療法，有益身心
有選擇運動，糖尿病患者笑口開
運動量，不是越多越好
運動不當，當心產生副作用
糖尿病足患者，運動過程多注意
糖尿病患者的安全鍛鍊，從細節開始
再忙再懶，都要堅持運動
第六章生活習慣，決定疾病發生、發展
規律生活，更好地防治糖尿病
日常保健，特殊人群的特殊保健方式
飲酒有害，早戒早健康
狼吞虎咽，不如細嚼慢咽
定時排便，防治便秘
杜絕熬夜，保證睡眠質量
清潔衛生，健康生活
……
第七章中醫療法，凸顯優勢，中西結合療效好
第八章糖尿病急性併發症，及時救治，挽回生命
第九章糖尿病慢性併發症，穩定病情，降低致殘、致死率
第十章科學用藥，用科學的方法控制疾病
糖尿病是怎樣形成的
糖尿病的類型
糖尿病的易感人群和“三多一少”
容易被忽視的糖尿病預警信號
糖尿病所帶來的巨大危害
如何預防糖尿病
別認為餐後血糖升高沒關係
糖尿病患者的飲食原則
糖尿病患者飲食宜忌
糖尿病患者飲食誤區
糖尿病患者的四季調養
“一藥”有“多名”
不要輕信虛假廣告
第二章膳食調養，讓糖尿病人不再因食苦惱
營養素，糖尿病患者不可缺少
加餐，糖尿病患者的“必修課”
“無糖”和“降糖”食品，到底是怎么回事
甜味劑，教你怎么選擇
保健品，要用正確的眼光看待
膳食纖維，糖尿病患者的必須營養素
食物交換份法，讓糖尿病患者自由吃
節假日，糖尿病患者要懂得如何吃
水的攝入，不能被限制
第三章健康降糖，降糖食材及烹飪方法
蕎麥，延緩餐後血糖上升
黑米，控體重穩血糖
小米，糖尿病患者可常食
薏米，清熱利尿，輔助降糖
紅薯，延緩餐後血糖上升
豇豆，增加胰島分泌
通菜，控制血糖水平
苦瓜，抑制高血糖
黃瓜，防治糖尿病
芹菜，穩定血糖
冬瓜，促進澱粉轉化為熱能
萵筍，利尿、降糖又降壓
菜花，調節血糖水平
香菇，調節糖代謝水平
口蘑，控制患者血糖水平
金針菇，增強機體胰島素敏感
銀耳，維持胰島素正常分泌
烏雞，抗氧化，預防糖尿病
雞肉，為糖尿病患者補充蛋白質
鴨肉，輔助治療糖尿病
兔肉，低脂低膽固醇的高蛋白肉類
羊肉，提高機體免疫力
牛肉，增加胰島素合成
鰻魚，促進胰島素合成
黃鱔，降糖、調節血糖
海帶，改善耐糖量、降血糖
紫菜，調節糖代謝
大蒜，促進胰島素合成
綠茶，防止血管氧化
橄欖油，控制血糖水平
茶油，改善糖尿病患者胰島素抵抗
生薑，降糖、防止糖尿病併發症
醋，抑制血糖上升
第四章心態寬廣，心理調節，觀念與健康同在
初診糖尿病，要懂得調整心態
心情開朗，病情才能更快好轉
生氣加重病情，寬心防治疾病
控制血糖的“心理處方”
糖尿病患者如何自我心理調節
糖尿病患者心理變化及應對措施
抑鬱可能會影響糖尿病足傷口癒合
第五章運動治療，強健身體降血糖
運動療法，有益身心
有選擇運動，糖尿病患者笑口開
運動量，不是越多越好
運動不當，當心產生副作用
糖尿病足患者，運動過程多注意
糖尿病患者的安全鍛鍊，從細節開始
再忙再懶，都要堅持運動
第六章生活習慣，決定疾病發生、發展
規律生活，更好地防治糖尿病
日常保健，特殊人群的特殊保健方式
飲酒有害，早戒早健康
狼吞虎咽，不如細嚼慢咽
定時排便，防治便秘
杜絕熬夜，保證睡眠質量
清潔衛生，健康生活
……
第七章中醫療法，凸顯優勢，中西結合療效好
第八章糖尿病急性併發症，及時救治，挽回生命
第九章糖尿病慢性併發症，穩定病情，降低致殘、致死率
第十章科學用藥，用科學的方法控制疾病
序言
對於糖尿病患者來說，最痛苦的應該就是這不能吃，那不能吃，有時候明明嘗不出甜味的食物也是對糖尿病患者產生威脅的“冷兵器”。除了飲食，糖尿病患者在飲食、心理、運動、護理等方面也應注意做好養生工作。
糖尿病患者面臨的最大問題不僅是發病人數的增加，還包括發病人的日趨年輕化、對糖尿病缺乏正確的認識。其實，不管是否攜帶糖尿病遺傳基因，都應從自身開始防治糖尿病，合理攝入營養物質、科學安排自己的生活、用樂觀積極的心態面對疾病。
糖尿病不但是一種病，還是一種群病，為什麼這么說呢？因為糖尿病的併發症很多，而且防不勝防，難以治癒。僅僅通過藥物治療效果不佳，需要結合飲食、運動治療才能更好地控制病情。
比如，有些患者由於糖尿病症狀較輕，容易掉以輕心，平時雖然按時按量服藥，飲食卻不加以控制，也不進行適宜運動，導致糖尿病病情迅速惡化：有些患者得知自己的病情後，及時忌口，按時按量服藥，但卻不進行運動，久而久之，身體愈加肥胖，引發一系列糖尿病併發症；有些患者雖然進行運動，按時按量吃藥，但卻不控制飲食，血糖波動較大，進而加重病情；還有些患者病情已經很嚴重了，卻還妄想通過飲食和運動治療控制病情，不及時服藥，進而耽誤了糖尿病的最佳治療時機，由此可見，運動療法、飲食療法、藥物治療三者缺一不可。
實際上，糖尿病不是什麼新鮮的詞語，早在《黃帝內經》中就有所闡述，之後的很多中醫藥典籍中也有其相關記載，這為後人留下了寶貴文化遺產，對於現代糖尿病的防、控、治來說有著重要的意義。
將古代醫學典籍、現代營養分析、食材烹飪方法等結合在一起，全面為糖尿病患者展示應該吃什麼、怎么吃、吃多少等，為糖尿病的控制和治療打下基礎。
本書內容豐富，涵蓋範圍廣，為糖尿病患者詳細地介紹了飲食治療、運動治療、藥物治療、心理治療、病情監測、併發症防治等對於糖尿病病情控制、糖尿病患者康復等的具體作用。
本書的實用性非常好，語言通俗易懂，貼近患者的生活，患者很容易理解書中闡述的內容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，還是關注健康的人，都能夠從本書中獲益。
糖尿病患者面臨的最大問題不僅是發病人數的增加，還包括發病人的日趨年輕化、對糖尿病缺乏正確的認識。其實，不管是否攜帶糖尿病遺傳基因，都應從自身開始防治糖尿病，合理攝入營養物質、科學安排自己的生活、用樂觀積極的心態面對疾病。
糖尿病不但是一種病，還是一種群病，為什麼這么說呢？因為糖尿病的併發症很多，而且防不勝防，難以治癒。僅僅通過藥物治療效果不佳，需要結合飲食、運動治療才能更好地控制病情。
比如，有些患者由於糖尿病症狀較輕，容易掉以輕心，平時雖然按時按量服藥，飲食卻不加以控制，也不進行適宜運動，導致糖尿病病情迅速惡化：有些患者得知自己的病情後，及時忌口，按時按量服藥，但卻不進行運動，久而久之，身體愈加肥胖，引發一系列糖尿病併發症；有些患者雖然進行運動，按時按量吃藥，但卻不控制飲食，血糖波動較大，進而加重病情；還有些患者病情已經很嚴重了，卻還妄想通過飲食和運動治療控制病情，不及時服藥，進而耽誤了糖尿病的最佳治療時機，由此可見，運動療法、飲食療法、藥物治療三者缺一不可。
實際上，糖尿病不是什麼新鮮的詞語，早在《黃帝內經》中就有所闡述，之後的很多中醫藥典籍中也有其相關記載，這為後人留下了寶貴文化遺產，對於現代糖尿病的防、控、治來說有著重要的意義。
將古代醫學典籍、現代營養分析、食材烹飪方法等結合在一起，全面為糖尿病患者展示應該吃什麼、怎么吃、吃多少等，為糖尿病的控制和治療打下基礎。
本書內容豐富，涵蓋範圍廣，為糖尿病患者詳細地介紹了飲食治療、運動治療、藥物治療、心理治療、病情監測、併發症防治等對於糖尿病病情控制、糖尿病患者康復等的具體作用。
本書的實用性非常好，語言通俗易懂，貼近患者的生活，患者很容易理解書中闡述的內容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，還是關注健康的人，都能夠從本書中獲益。
