推薦珍藏! 基本介紹 書名：精選五穀雜糧食療600方出版社：中國計畫出版社頁數：328頁ISBN：7801774264作者：美雯 出版日期：2005年5月1日開本：32開品牌：中國計畫出版社 最好的飲食其實是平衡膳食。平衡膳食的第一原則就是食物的多樣化。作為主食的糧食也是如此，若只吃精米、白面，是不符合平衡膳食原則的，應當補充雜糧，如粟米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥等。因為每一種穀物的營養都有各自的特點，營養價值不盡相同。您想知道嗎？
